標題: 一天吃幾餐 有利健康？ [打印本頁]
作者: jackz 時間: 2008-2-22 02:35 PM 標題: 一天吃幾餐 有利健康？
一天吃幾餐 有利健康？tvb now,tvbnow,bttvb3 d/ V3 X1 n; Z9 K$ N( o) n
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【新華網】少吃多餐是流傳很廣的飲食建議之一。os.tvboxnow.com( A: ^ W1 A: i/ y0 i
四十多年來無數研究證明了這一飲食習慣的好處，; k1 J' d" ^# c: k+ w' I" j
但是對動物的最新研究有可能推翻這一觀點。
- o1 S- ?! ]+ o. [' v公仔箱論壇對動物的最新研究顯示，每日兩餐有助於實驗室動物的身體健康，
$ u5 I X& E0 m3 C% K+ g延長它們的壽命。西班牙《數碼報》報導說，對老鼠的實驗顯示，
* V" c8 `+ O6 ~7 W! ^. w每天限制食量、減少進餐次數和節食可以預防某些
8 J+ q( s$ m6 S K3 [疾病發生並延長老鼠的壽命。採用上述飲食模式，公仔箱論壇7 r: l3 G( O9 i) u7 P1 |# p' H! t
實驗鼠對動物形式的阿茲海默氏症、
& H$ c F- D& b# S! t8 o9 M巴金森氏症和心肌梗塞等心血管疾病顯示出更強的抵抗力，
. x8 j9 o! \/ T. [抗壓能力也得到了增強。
4 c1 t8 k9 m9 o) Y$ ~$ e) }4 u( Ctvb now,tvbnow,bttvb美國巴爾的摩老年病研究中心和神經科學實驗室的一項研究證明，
# ]2 A' c3 C' ~, r9 E1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少實驗鼠的食量和間歇性禁食可以刺激老鼠大腦中BDNF物質（腦源性神經營養因子）
4 y+ h" J( I2 A+ @6 e8 ?/ O公仔箱論壇含量的增加。根據研究，BDNF可以提升神經細胞對自然衰老的抵抗力，公仔箱論壇, `% ~; q `! V t
增強傷病恢復能力。
9 H6 F- o) [! i/ ^) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最近公佈的對健康成人減少進餐次數但不減少熱量、os.tvboxnow.com5 C/ N% A8 k1 P+ O, S8 }- U
維生素和礦物質攝入量的飲食習慣研究結果顯示，
5 c; T8 Y$ U3 v0 U6 d$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣的飲食習慣沒有使心臟病發作頻率和血液中大部& K" \0 p9 W; c1 W' a
分健康參數發生明顯變化。但是如果一天只吃一頓飯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J0 O- g2 ^4 W. O& ]) e$ a7 l
人體內脂肪含量會明顯減少，脾氣變壞、% V% `, a! k+ N' Z- B
血壓和血液中總膽固醇含量上升。
5 {9 H! Z( |3 _* \os.tvboxnow.com科學家認為，關於每日進餐次數如何影響身體健康還需要進一步研究，
0 f5 q$ a" I7 ~. M. a ftvb now,tvbnow,bttvb因此他們建議人們保持現有的每天進餐四五次的飲食習慣。
作者: ddly 時間: 2008-2-22 07:06 PM
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