標題: [中式食譜] 福建炒飯 [打印本頁]

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作者: chris_csk    時間: 2013-10-3 04:26 PM     標題: 福建炒飯

材料:" d+ H  ~8 ]* a; b- f, Y0 x
雞肉120g
* c- t6 O6 M5 h公仔箱論壇蝦仁100gtvb now,tvbnow,bttvb7 U, a% C9 h4 V5 L* D5 i/ M
冬菇4隻
2 u- e  m- U  l9 E$ v蒜頭、瑤柱各2粒
2 i, u8 a4 ^2 Y3 @  h* A; x' A菜心梗粒1/3杯
6 e! `! s! C0 f5 E2 M9 h$ a3 Los.tvboxnow.com冷飯2碗
+ p+ b5 Z0 Q, d  q公仔箱論壇雞蛋2個(拂勻)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t) M  s* f2 G( n3 r7 P4 B5 d
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)( G9 w4 [  E9 @- [5 y$ n
清水1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A2 }2 G/ H3 w6 V# O' I3 Q" w

3 s1 g# Y  C( J+ gos.tvboxnow.com公仔箱論壇8 G# w5 @0 S3 K' |) K" n% K# Y6 N
醃料:
& q# S" S/ A( m6 g1 c1 R4 U公仔箱論壇鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
7 V5 g7 V5 ?6 K( a$ n& G) f8 [os.tvboxnow.com生抽1茶匙$ ?: P! f% L; u
胡椒粉、麻油各少許公仔箱論壇0 E2 @3 g1 G% O7 t, g, H
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公仔箱論壇+ w& m9 P6 t" x- U) J3 G' h
調味料:
6 e! @+ S( P+ }$ W- xtvb now,tvbnow,bttvb鹽、糖各1/2茶匙
: {% U( Z, W! O8 h: u% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽、老抽各1茶匙
( v# G! s9 z0 k" ~2 N公仔箱論壇蠔油2茶匙
7 M: @" K4 F% w0 g* [6 X) r0 s胡椒粉、麻油各少許
! l; I, S. O- {2 R& G8 j% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉水適量(後下)tvb now,tvbnow,bttvb, A. V$ \( p* X0 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b0 }6 N/ f) n7 `$ ~! i* Z
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做法:公仔箱論壇7 R9 }0 w5 Z# [1 g# ]
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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6 I* j7 M) O3 m$ M& qtvb now,tvbnow,bttvb2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.5 @( ]! a& s4 p, M' R$ H8 R7 F

2 x" i# G6 t3 j5 o9 R# Z3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ d: F3 U/ _; Xos.tvboxnow.com3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.os.tvboxnow.com1 [: s: u9 b. c4 w& _& f9 Q* a
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: A( v  Z3 Z; d7 @, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `. d' p. E# L0 K1 g2 K+ K

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& Z) \6 d. W3 c. r1 I. k, K, V& Y+ u5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S0 ^6 U2 c1 c

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6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.os.tvboxnow.com7 n/ o; J6 }4 a5 r5 s- r& Y
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- D# v8 a! I2 ?- I& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上.

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