標題: [健康資訊] 老了身高倒縮？防骨鬆先補脾腎 [打印本頁]

---

作者: willkao    時間: 2013-8-15 06:42 AM     標題: 老了身高倒縮？防骨鬆先補脾腎

老人家身高變矮「老倒縮」、不小心摔倒就造成骨折，當心這些都是骨質疏鬆的徵兆，中醫師表示，西醫所稱的骨質疏鬆，在中醫上稱為「骨萎」，意指骨頭密度大不如前，骨頭變得容易斷、受損，而因腎主骨，健脾可幫助吸收，在中醫上無論預防或治療都是以補脾腎為先。
' s9 d1 @3 F( M" Q! Dtvb now,tvbnow,bttvb
1 q( u1 a0 ^, F0 _/ s  V3 W. a8 R, `$ U; |+ {; v* n
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科中醫師陳朝宗表示，骨萎在臨床上並沒有症狀，多數求診病患都是因為突然變的容易受傷、骨折，才到醫院諮詢，中醫多以補腎氣的內服中藥如健步丸、龜鹿二仙膠治療，但有些人腸胃不好，不利於吸收，藥方中便會加入健脾養胃的藥材，以下介紹健脾常見藥方「四君子湯」。
4 `5 d/ N# z0 x' w  u0 [
# _6 h; D4 X2 S; @5 F公仔箱論壇四君子湯. _  {: j4 W9 H; n( g4 _

8 ]# o. F  K' [  _$ F! p# H  V  U公仔箱論壇材料：人參15克、甘草5克、茯苓10克、白朮10克
/ ]# x0 @% G; j. q) L1 b- I8 x& s; V+ k
做法：. g. l6 o3 Y) ?) c
公仔箱論壇( \! [0 c3 I. T3 @1 w
1.將藥材放至鍋中，加水至淹過藥材。$ X7 J! S) B' R6 h" [

, g( \. H: S$ ?7 U. E2.用大火將藥湯煮沸，再轉小火煮25分鐘。% c; R5 `" \( j- p5 c" b1 g
. Y" b1 p; v: ]/ n
3.將藥材濾掉便可飲用。
) _% p8 B( O! g; M/ H* ?公仔箱論壇
9 S* C$ }2 S, k- x. R5 b: R公仔箱論壇【醫師小叮嚀】：
) M7 G0 y; a( B1 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J. V) v1 D$ H& d# M
四君子湯是最常見的健脾藥方，平日飲用也可搭配排骨、雞肉燉煮，讓小孩子或老人家好入口，但醫師強調，四君子湯是幫助吸收，如有服用其他中藥，必須先諮詢醫師意見。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j/ d' W' S" X; E

* g$ b  X9 T& X4 S# n+ Q+ G% {8 l1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在因為許多電視廣告宣導，很多人開始注意骨頭保健，中醫也是一個諮詢管道，但是除了補腎，醫師指出仍要搭配補脾，讓服下的藥能被腸胃吸收，也能加強日常飲食中的營養攝取，重要的還要多運動、多曬太陽，才能提升骨質密度，達到保健功效。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0