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標題: [健康資訊] 消暑綠茶當道　水果咖啡混搭風 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2013-7-8 12:08 AM 標題: 消暑綠茶當道　水果咖啡混搭風

夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。. q' G" X/ H4 e  G
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冰鎮蜂蜜綠茶5 e- B( @% F; J, _& E+ ~# K

材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。

作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O# ~! \, \0 G+ y4 j
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鳳梨水果綠茶

材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。公仔箱論壇/ e! ?8 i# _2 M' r& C- v
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作法：

1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。公仔箱論壇. o6 o  U+ v6 E* q+ }1 b( I

2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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綠茶拿鐵- ]) `) ]0 P* a# u5 {3 y; N  ?( H
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。os.tvboxnow.com: E% K% a; ?7 I& B- Z! v

作法：- N9 c9 H8 C9 [9 c' P7 {: \
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 tvb now,tvbnow,bttvb/ {% Y6 b- m/ e! J2 k& }

2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。+ x  {, c3 L8 _1 [0 B
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。

4.把鮮奶油打出泡沫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t1 O4 _) ]% x# {- b3 X! y2 y

5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。

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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |: X2 w; J; S+ r/ \ R: o% ~, S
素成份能提供強力的抗氧化作用

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