i9 t) n- y- R. B 用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打只雞蛋；繼續用小火焐 , ?$ s! T6 V5 x0 Mos.tvboxnow.com熟雞蛋。 + I' X3 w- Z2 A2 e& g. Ltvb now,tvbnow,bttvb 1 I# j3 T9 s/ L9 A4 Itvb now,tvbnow,bttvb 紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。 1 k- y5 U- ?# F$ k, h. n 公仔箱論壇" s) h. o6 T F; B2 B) B8 o
✤⑤、紅棗熬粥，安神助眠& I! q5 Q( Z7 G5 r6 p/ I* q
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中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀。可用適量百合、蓮子 $ m+ t, J, ?; `$ p6 w9 O" Etvb now,tvbnow,bttvb搭配紅棗調理。os.tvboxnow.com) r6 n3 n( U: q7 E( b! V
若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。 & T( s; ?; T5 l6 j/ ^os.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A3 l# B/ A6 E- g/ H( l' @
✤⑥、紅棗泡酒，血管通暢公仔箱論壇( `) D* p, P7 p W" n
紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血公仔箱論壇4 z3 @9 k; V! c
管通暢有一定效果。 9 Y) l6 ?+ T3 V5 W( ]" c / h; o% Y) ]3 b% i8 P' p7 d$ J公仔箱論壇 【食用禁忌】 ; T4 w1 y$ c& x: ?# }5 kos.tvboxnow.com / j: @3 e* W6 O. Zos.tvboxnow.com 紅棗是女人滋補的佳品，紅棗可以幫助女性養顏美容，補氣血，是女 # {* h! m- l" C( L* w性的天然保健品。但是吃紅棗也是有禁忌的，不能隨便吃，比如說紅 1 |- t) T; ?. a BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棗不能與黃瓜和蘿蔔同食，同食會破壞紅棗中含有的維生素，起不到os.tvboxnow.com' A1 u W/ ~: r9 C( s' w
保健的作用了就。於是我們飲食健康專家給出幾天食用紅棗的禁忌：tvb now,tvbnow,bttvb3 Z6 L5 U( ?1 T5 K! Z3 r
" _/ F7 ?$ b& N公仔箱論壇 ⑴、食用紅棗要細嚼慢嚥 " I/ l. b, G% H5 X- N/ q" t" B- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅棗是滋補調養佳品，可以經常食用，但切忌過量，食用過多會引起+ f' z; `8 M$ U0 E
胃酸過多、腹脹等問題。而且紅棗的棗皮消化起來比較困難，一定要 % P9 K/ t; h: l9 x$ U# V7 t細嚼慢嚥。 4 |4 t! V, Q" M" H& p: g . L5 d/ ~( a2 \tvb now,tvbnow,bttvb ⑵、不要過多食用 : z2 W$ Q: h; B3 a6 M8 g3 Ios.tvboxnow.com 紅棗的高含糖量對牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗，卻沒有飲用足os.tvboxnow.com1 R/ }4 O4 g5 t7 A% s/ w9 _
夠的水，很容易蛀牙。已經患上牙病的人更是不宜食棗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z, E; W# d7 D8 X9 p& G0 ~4 @
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⑶、不要跟黃瓜或蘿蔔一起食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D8 r9 b) S/ c/ I
蘿蔔中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都+ b, V6 q7 K6 ?" D
可能破壞其他食物中的維生素。 9 {& |* M) v7 kos.tvboxnow.com 公仔箱論壇0 p# W) C' T# Q8 X$ q
⑷、不要與動物肝臟同食os.tvboxnow.com: j2 L0 ?5 f8 N" C. L
動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U H" n, s. U
生素氧化而失去功效。2 o2 r r2 E! h* O7 G2 ^" X
* {. d( `8 _: H9 S7 X, w3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ⑸、服用退熱藥時不要食用紅棗/ g1 D D. S0 W7 _. y( ]: d& Q
服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的複合體，減公仔箱論壇) K5 t2 m, k) T- S2 p
少藥物初期的吸收速度。棗屬於含糖量高的食物，所以不能與退熱藥 , q6 R; C0 F& s2 p$ A' ^物同食。tvb now,tvbnow,bttvb/ P3 ~! Z# V5 U) f" }. K+ g
) P' H3 [+ G; i' b& [: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ⑹、不宜與維生素同時食用 + c( e: ^! s. O$ S6 @tvb now,tvbnow,bttvb 棗中的維生素可使維生素K分解破壞，使治療作用降低。& c! T) _# P* @; O. b
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紅棗雖是女性最佳補品，但是如果食用方法不當，只會達到事倍功半 4 _2 Q& x# J4 u! K7 ttvb now,tvbnow,bttvb的效果，所以還是注意點吧。 ( R) Q! p5 ]8 {0 r9 |8 i3 Pos.tvboxnow.com 6 k' u* S0 \% X0 l, \tvb now,tvbnow,bttvb 【溫馨提示】：tvb now,tvbnow,bttvb V. \* M! |( y" ^9 n
2 Y! l0 N- {+ U# A5 p8 V S, T- M" h ✐1、幹紅棗大小各異，雖然在營養和食療功效上差別不大，但從口 ) t; N/ Y# b& x" b' U8 Y3 i& R2 r5 A味上建議，泡水泡茶時選用大個的紅棗，特別是新疆產的紅棗，口感os.tvboxnow.com7 N, h& |% T4 F. @" D6 V
很甜，最好將其撕成幾半再用；熬粥、泡酒等則可隨意選擇。公仔箱論壇9 u1 N' c4 E* H. c2 R3 Z
% R$ `$ G! K' m# X1 W8 m1 l! [tvb now,tvbnow,bttvb ✐2、紅棗有益健康，但並非多多益善。中等大小的紅棗，一次食用 ; B: ~7 u2 Y. S1 l1 q: x: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最好別超過15個，過量食用有損消化功能，引起胃酸過多和腹脹。 * [: }( K# M: u$ s' `: n9 ^5 ros.tvboxnow.com 9 _, c; y4 j: R* U$ f! k
