標題: [健康資訊] 瘦小腹消脹氣　必按3神效穴位 [打印本頁]

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作者: abcd0816    時間: 2013-6-18 05:56 PM     標題: 瘦小腹消脹氣　必按3神效穴位

一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！9 v. D- ?: w/ n" n* r

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6 I7 `  f9 B- u5 M/ A. @( H吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。8 `9 n- F: N" w  C" j2 f; X  ~# A

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9 l0 F% J: h" M, S' _8 jos.tvboxnow.com中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。
0 x* C5 X+ ~& @' n0 [, h# u& ~4 Y/ J! X公仔箱論壇建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。" ]0 z$ k& y% M" y1 m
消胃凸：中脘穴
5 C1 X8 t% ~1 N+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。os.tvboxnow.com, S3 \3 N8 V* R: N$ [" m7 R2 ~
【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。
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9 N0 c( y3 J" }$ Y* [中醫師張文馨左手指處為中脘穴。
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9 M1 P" z7 S$ b2 G2 o1 Q9 ~- g消脹氣：天樞穴tvb now,tvbnow,bttvb4 {9 e- Y6 B+ b' j
【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。
) l& K1 Z0 l4 w/ T0 L" ^# }# ytvb now,tvbnow,bttvb【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。
1 V7 }" D: c  _$ L% Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z. p' ^  E  j$ c: q- ~1 u
中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴
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消脹氣：關元穴
6 f$ N. R9 T& k! R) u4 eos.tvboxnow.com【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。os.tvboxnow.com/ b7 d# E+ [2 G  n3 j9 w8 z4 q& K: w
【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。) a+ S  D2 P3 w1 ?* x. l) H2 c

5 O: j+ X* S; R) q8 a4 v& z, ttvb now,tvbnow,bttvb中醫師張文馨左手指處為關元穴
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張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。

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作者: klykwoklaiyung    時間: 2013-6-22 10:13 PM

:onion17多謝分享

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作者: li60830    時間: 2013-6-23 03:16 PM

我常會脹氣的~有這些方式就不苦惱了~

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作者: falconmark    時間: 2013-6-23 08:29 PM

不錯阿學起來減肥

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作者: win6376    時間: 2013-6-23 09:08 PM

圖示穴道位置,這真不錯,趕緊來試試
% t0 e! o% A' B" f/ q, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謝謝分享

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