Board logo

標題: [健康資訊] 怎樣喝水皮膚才有效吸收 [打印本頁]
作者: felixng2007    時間: 2008-1-29 08:02 AM     標題: 怎樣喝水皮膚才有效吸收

開場白：喝水是美容最基本的一項技能，怎麼喝才能達到預想的效果，這是有講究的。教你一天喝水行程表，真正有效的喝水才能讓身體真正有效吸收……/ ^( `8 W3 V+ m/ n; w: k

" G7 p1 g" ~4 q- V$ c; y3 v　　喝什麼水？公仔箱論壇& d  }3 ]0 l( _1 c
. ]9 \7 V& E# e: Z  C, q6 f# j
　　飲好水tvb now,tvbnow,bttvb! {5 w7 Z5 [* m+ Z* L

" o, [  U3 E1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎髒較弱的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用堿性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。
, v: L6 E) X' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ R3 D9 x& D6 H4 qos.tvboxnow.com　　飲暖水
4 f4 B& o+ U1 R1 Z+ I0 S  `公仔箱論壇
! j/ E- J% X1 r6 |# F% h9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　很多人喜歡飲冰水。其實冰水對胃髒功能不利，飲暖開水更為有益，因為這有助于身體吸收。公仔箱論壇+ f1 k) L5 ^$ P- j/ x" [

# q* C/ p, X$ l% Z1 @8 |6 G$ v( vtvb now,tvbnow,bttvb
+ z: M3 e, ~- v4 u# W( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 j# ^8 p1 N9 c  O9 e
　　如何飲水？
+ a' l5 L, u" \: U5 y& Q* K; H/ Etvb now,tvbnow,bttvb
, Q: n( {% s- ^/ b2 J0 v　　空腹飲水公仔箱論壇  v. g* W: S* ]# p9 a6 X& w) S

2 D5 p. ], U7 V" n4 ]　　當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。有效的飲水方法是在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水。
3 C- B4 }9 P$ y3 C7 O3 }( s$ A7 W5 F- L

) o0 J# z0 L9 k) \- m3 _8 H/ Pos.tvboxnow.com能放能收公仔箱論壇5 d$ `5 ~& D1 y+ W& z

. t$ [3 h7 _7 z- ^7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　上班一族常常會因工作關系疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去廁所”為由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。公仔箱論壇5 O6 n3 ^- Y+ h$ x
公仔箱論壇7 I6 k) c6 G, Z3 w: c5 X
tvb now,tvbnow,bttvb6 P+ H# U* @0 U2 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O4 A3 C. E! \# ^( L1 C& U. o
　　喝水時間表8 Y2 c/ r8 q  d& K, H8 G6 K
tvb now,tvbnow,bttvb$ }+ F4 f  K, B( N) D1 p, m
　　推薦一個“喝水行程表”，提供給您以作參考。公仔箱論壇5 Y" Z* W; U- e& f+ E( S

: m4 b+ n( Z, U9 cos.tvboxnow.com　　6:30：經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250CC的水，可幫助腎髒及肝髒解毒。& X4 p4 o! ?$ Q3 _! k" q" n

8 r" I6 L- t8 nos.tvboxnow.com　　8:30：清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水！' @( A# T! N8 E% |1 W# c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v1 v) ~  u$ `
　　11:00：在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助于放鬆緊張的工作情緒！
9 U2 C, G4 F, V& ]! p: Z
/ E$ P8 h* Q4 r1 u% ^) j- u4 a　　12:50：用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
% r8 A/ [  B! A) ]4 g4 N1 Vos.tvboxnow.com
4 G6 G$ y7 ~3 S8 |" G6 Gtvb now,tvbnow,bttvb　　15:00：以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
/ l, A: S, {4 n* j' L4 L2 W) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P" F8 P( J( z# g0 J
　　17:30：下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
9 _8 m! W( v+ e' h0 W# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Y1 n9 U* H0 f5 W& ~  F( C. R: R3 o4 i公仔箱論壇　　22:00：睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U4 Q1 F3 O0 V7 F4 D

" ^3 ?& X' J' m1 a: h% C6 n2 Y公仔箱論壇　　如今，重視喝水的人，越來越多了；但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水……
作者: crystal1985    時間: 2008-1-31 10:21 AM

nice to know..  . .. . .
作者: 小kiss    時間: 2008-1-31 06:12 PM

我平時都成日飲水架,但唔會理咩時候飲囉,公仔箱論壇9 \6 A, Z7 g1 }1 X" N
想飲就飲,真係唔知原來飲水都有學問...........
作者: forara    時間: 2008-1-31 06:13 PM

知道了。谢谢楼主。
作者: IPSAA    時間: 2008-2-1 02:48 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0