那天上選修課，看錄影帶看見一件很恐怖的事： # l* [$ T! ^; B+ r: ?有個Doctor，吃了兩個煎荷包蛋，! ^- f6 Z$ c4 w& v& M% B 兩條煎培根，兩條香腸，3 A/ ]7 E" G$ p/ }5 ^ 一些炸薯條，全部的東西不是油炸的就是油煎的。公仔箱論壇' u# w2 w+ J+ d/ h 過了一個小時後，他把自己的血抽出來，放到機器裡試著分離出油脂， 9 w2 k+ T# L$ ?8 C8 \5 R結果出來後，os.tvboxnow.com1 d# S9 n* F% u 在血液上頭浮著一層白白的東西，想也知道那就是油脂，   s* O. c- d  W$ \& b2 H公仔箱論壇可是那層油脂和血液在試管中的比例，幾乎是一比一。4 p' e1 d4 a* J, D 當你吃完這些油炸性食物，這些油脂在你血液中形成，tvb now,tvbnow,bttvb" \# R! l1 q3 ]! ~9 y 使你的血液流速變慢，血壓升高甚至堵塞血管，9 v" f& ?5 Q/ P3 s 造成血管破裂，不幸破在腦部就是中風啦！  x" \0 e- j- C& p 然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物，但是少吃為妙！' H' Q! k, B) |4 K! | 那就跟常常吃「麥當勞」，8 d: P  j  C& Z/ |8 J 無法攝取到足夠的營養是一樣的道理，tvb now,tvbnow,bttvb- J3 ?- |5 j% U! u' e) |7 M 逐漸腐蝕你的健康。1 h" h* o/ ^: _& G$ D 如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望， ! [8 t0 l; R' Y# Htvb now,tvbnow,bttvb那也是騙人的，因為基本上你喝下去的都是糖份， : p$ L+ a. ^- |" j# ]% @人們不能停止對糖份的渴望，但攝取過度是多餘， ( w6 J6 W$ J! u6 f如果你以為喝下一杯汽水可以解渴，事實上你是在流失水份； / u6 {2 g. c0 A! dos.tvboxnow.com如果你喝了一杯濃咖啡，至少喝上兩杯水才補得回流失的水份，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G0 {' S6 b3 T; l  \8 S8 U% h' H! M 因為糖份需要水份溶解，os.tvboxnow.com7 F% g4 I6 I* j0 x 這跟在生物學中細胞質的密度一樣， 2 w, w3 I0 h. V* T$ H; G6 T( ios.tvboxnow.com我們都學過，可是你喝去的都是糖，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C% h  ~6 X% m, q+ {" [ 流失了原本體內的水份，要多喝水才能補得回來，再多喝水才能增加水份。 " N# w$ A9 ^4 r- xos.tvboxnow.com所以啦，- b2 @& L( \) a1 [* ~ 水是最好的飲料，其它的...還是老話一句：少喝為妙！ 6 Y8 x/ I+ ^1 h+ W* M6 jtvb now,tvbnow,bttvb【想要膽固醇聽話，每天三杯柳橙汁OK！】   N' x0 V* c2 w  ^# b* A. P常常聽人抱怨沒時間運動，膽固醇高居不下，os.tvboxnow.com- X/ E7 I. H1 F0 o 讓人心驚膽跳，想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病，tvb now,tvbnow,bttvb- U2 W% Z, ^) n. L* K% K& ^# D 擔心也沒用，為了生活打拼， & ~$ I/ p3 v- _os.tvboxnow.com哪有時間上健身房？% a, R: S' d, M3 l. O 如果您也是上述的膽固醇驚恐族，告訴大家好消息，公仔箱論壇7 n2 _! D- Z. a7 u7 w- y* [: \ 國外的研究發現， ) _" o, I/ o: w  s% m% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。 $ O$ `8 P9 T* r# e7 ^tvb now,tvbnow,bttvb加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示：os.tvboxnow.com5 _% L8 G; {2 g+ x9 ~$ l 高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁， - b- ?) v' A4 y& T) h, I一個月之後好的膽固醇提高(HDL)21%，tvb now,tvbnow,bttvb7 X, I: n) d; O8 O6 y0 L  f 而LDL和HDL的比例下降了16%，表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善； / R( A; P+ I8 X) s1 Otvb now,tvbnow,bttvb壞的膽固醇減少， ) q6 q# E* D, a2 R, Z6 \tvb now,tvbnow,bttvb好的膽固醇增加得到心血管疾病的機會降低，6 Q, q3 o- X) V1 K: s 而柳橙汁中的葉酸成份很高， , A5 K. h0 I; D葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量，os.tvboxnow.com& l3 y7 H8 ~+ t" R 同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標， 4 ^! b0 R+ y' p- F1 j: s3 P5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員Dr.Kurowska向媒體表示，os.tvboxnow.com3 ?" p5 g5 t& @6 S0 l 他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。os.tvboxnow.com/ G& u3 V$ B+ S6 d; C& i( B% V 他們接下來將會試驗葡萄汁對於膽固醇的效果， $ ~: o# n4 v  ?" j3 q8 J: dtvb now,tvbnow,bttvb看看有何不同，讓我們拭目以待！ 4 o' Q  [4 @# @, N0 V【要長壽別忘蕃茄】 $ x9 G4 h7 t4 k8 g; M  J" d; Gtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄是義大利料理最常用的原料，os.tvboxnow.com9 k6 v8 |0 Y- Z2 ~. G) `7 _ 義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n& C( k% d+ r 蕃茄成為一種長壽的食物不但是有其古可考， 7 O0 W: Z$ b' wos.tvboxnow.com同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h5 k* Y1 u* [7 h$ j) f  n$ P 加上生化學家的分析，確定它的"茄紅素"這種成份。第一個證明茄紅素的臨床研究，os.tvboxnow.com$ L6 m: P4 |/ M5 L* P 來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究， + e( l5 K* o5 \, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他發現每天給予30mg的茄紅素，就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小，os.tvboxnow.com* |6 C0 t" I0 f. W" d5 x 並且降低PSA值(PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?5 P( L/ H0 R" D2 s' Y" F 那麼要如何在飲食中加入蕃茄？首先， 8 ~. ~8 ~, }+ `5 x濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬...效果 7 a) H! S( |& ^# y; X比新鮮的蕃茄好上五倍，您不一定要吃新鮮的蕃茄才會對您有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `7 V9 n7 q) c5 @/ b 其次， 9 Y" L& E  i* w! e7 M$ _; btvb now,tvbnow,bttvb如果您受不了新鮮的蕃茄，( Z) }3 A* J# I* ?& H 恭喜您，因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍，" V2 q, U- V) W- X# Y 這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。 # A1 V4 J- T& k0 f" ~# [) itvb now,tvbnow,bttvb最後，蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題， 5 H6 [& V8 v- z3 t# t. Y* Btvb now,tvbnow,bttvb還具有抗癌與保護心血管系統的作用，( B9 v' y! e) _" b- P% D4 T, } 因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物，就像葡萄子一樣的。 & {6 X( ?/ z1 i ' `' c3 d, F3 Z/ S- n  s 0 |4 a! Q) a) X3 Xtvb now,tvbnow,bttvb★你要注意健康喔!要多吃柳橙和蕃茄哦!★公仔箱論壇% u% m- t$ r$ J" M7 K