標題: [健康資訊] 治療便秘的小秘方 [打印本頁]

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作者: curtlai    時間: 2008-1-28 04:22 PM     標題: 治療便秘的小秘方

治療便秘的小秘方
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2 c7 u2 C4 ~6 f, h0 h9 U公仔箱論壇◎多吃水果
' \4 ^/ S0 ]4 i+ t) Y2 k像是香蕉、柚子、葡萄柚、蘋果…等，蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便利排洩。另外蘋果裡的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。而午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。
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◎地瓜飯公仔箱論壇: D6 P- L+ X& _( A0 q/ \2 f3 P0 l
地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。os.tvboxnow.com/ q" j" s! ~$ X7 _

$ M) y0 p! i. O2 ptvb now,tvbnow,bttvb◎糙米5 b4 `' l$ P( R
糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。

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作者: 爱情-天使    時間: 2008-1-28 04:49 PM

thank for sharing:onion14:

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作者: jarita123    時間: 2008-3-23 05:53 PM

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作者: 小Mi    時間: 2008-3-23 07:21 PM     標題: 回復 #1 curtlai 的帖子

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