標題: [西式食譜] 清香炒飯釀番茄 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2013-6-11 07:12 AM     標題: 清香炒飯釀番茄

材料　　tvb now,tvbnow,bttvb. c) r' f3 o* E: c) M
白飯　 2碗: J2 Z& F9 D# D* H6 B
番茄　 8個公仔箱論壇+ _" Y0 M( I% V8 [$ A
雞肉（切粒）　120克
$ }! k5 n/ p3 I5 Ztvb now,tvbnow,bttvb蛋漿　 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J& C* C5 Q9 M# Z. W; {8 ]
芥蘭　 25克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j7 v# Y! {1 }0 S
洋葱碎　 50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {+ q, U( m4 P  X
芝士、油 適量公仔箱論壇; l3 @% |' `0 N# ~8 e

2 o/ @/ a6 @5 W# [% M1 [
! h. V" m. `3 S, o- [+ e* Jos.tvboxnow.com醃料
5 q( Z" t( P: q7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記舊裝特級蠔油2茶匙
0 n1 L: G  y$ T$ S純正芝麻油　 1茶匙
8 r9 Z, i/ L" ^3 j9 V4 k  l公仔箱論壇粟粉 1/2茶匙
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' m8 ]( {+ f4 x% S公仔箱論壇公仔箱論壇, W4 O: N1 s- k5 E
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t& T, t9 [4 c2 S# C
李錦記舊裝特級蠔油　 1湯匙
4 \1 S4 I# }! S  c+ @! ~os.tvboxnow.com番茄醬　 2湯匙' U9 u! E# N0 M; ~
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% ~! N. n) z" U8 J: a; ?6 Los.tvboxnow.com做法公仔箱論壇1 P. a) n; B7 o* Z9 X# i( X
　　1.        切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
  x2 S$ Z7 J/ E公仔箱論壇　　2.        鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
* W. T7 y2 [' W, T) d. I) z　　3.        白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。! w, y7 u, [7 ]) q- y
　　4.        面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
9 A- H& M  u+ o0 `8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:36 AM

炒饭好吃，谢谢分享！

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