標題:
[西式食譜]
義大利迷迭香核仁烤羊排
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2008-1-25 10:32 PM
標題:
義大利迷迭香核仁烤羊排
準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份
公仔箱論壇( m7 V5 X- X% j6 q2 W& d# P
. X2 M! V3 ^* \0 s1 c! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。
, E1 W. u" v. f! G! O5 M: ?. Wos.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com, i$ ~+ a, E1 w' T& z- q& [
調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。
0 o# o' Z) s2 ^5 z
* u+ J. D. B0 v" X" F* U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o- k7 o1 T- O j
作法：
os.tvboxnow.com- @% s- D; G- B7 K4 R6 n- ^
1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。
- T8 z/ X# L0 ` @! U! U
2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。
tvb now,tvbnow,bttvb2 c* @8 }5 x2 g5 \, h
3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E# d* j; ]. W2 ~# Y7 v
% v) n+ m$ g+ }! i7 R( R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W# {& c. h8 b" N% @
食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
