標題:
[健康資訊]
白髮蒼蒼 3道藥膳茶飲助改善
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-4-16 12:50 AM
標題:
白髮蒼蒼 3道藥膳茶飲助改善
母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
" I* H+ M3 K( m0 H公仔箱論壇
公仔箱論壇6 B, k. S' X( G2 m* l7 }# I- |
中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
0 e( w& D. L7 \1 k& p0 Z$ ?
# H2 I0 D, K6 f( f/ U公仔箱論壇
從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
7 y# D$ ]( h5 J" s8 W* I" z7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k4 E, ~. Y$ t. k, E
緩解白髮3藥膳茶飲
$ S7 I. Y$ \3 o9 N7 y C, \5 w
E+ J& ^ W( U; o: \
【黑芝麻茶飲】
. D+ e: a, V: }
) N- ]2 X5 k2 S/ s6 P: P, |
說明：
能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
C! I% N. S' s# Q' `7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, l E4 J6 q4 t1 i5 o
材料：
黑芝麻粉15克。
os.tvboxnow.com& }) }$ V+ M5 w+ ^' ]$ F
$ A7 T* ]8 L1 _( p {9 N! M
作法：
將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
os.tvboxnow.com# F& [* X7 u# S1 g- c9 x
公仔箱論壇. c E6 t/ d+ K1 @0 d
注意：
腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
; x4 ?3 U( K c. C0 N7 Y! f+ w
/ o& d6 D& _, c3 I7 j( T公仔箱論壇
【首烏生地茶】
* q9 f3 ]3 M' o b
* f+ z# f/ g# n! S z4 X
說明：
何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
os.tvboxnow.com: Q( d6 ]- @$ K
! A& F/ E C1 A7 r
材料：
何首烏10克、生地7克。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r9 f/ z) K6 j" G- A, G: j
- O8 L( \$ `' E% W) Z* {2 p- O
作法：
將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
os.tvboxnow.com% Q1 ~2 z. ~" I# s g; Y/ G
" f) U1 E+ N. i5 gos.tvboxnow.com
注意：
易脹氣的人不適合。
& l4 T4 V( ~& Y3 s, r* Z& R0 P
@& m; {, Q- A0 E* Q% R# z公仔箱論壇
【桂圓紅棗茶】
+ ^! E- u, @1 u; O) I$ U
" y# p* P* Z# V公仔箱論壇
說明：
桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
& }1 e/ P8 o/ e, D
公仔箱論壇7 r8 h- `3 k9 U* K- w
材料：
桂圓12克、紅棗15克。
tvb now,tvbnow,bttvb5 s1 ?; ?8 J2 N6 [+ F) B
os.tvboxnow.com R! y; Y. Q1 ^4 g l( W
作法：
將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
8 u" h( [+ b* a1 P2 j0 I& m公仔箱論壇
, l C B5 L# O: S0 y* h9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
注意：
口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
2 r2 W2 R4 ^% O
1 n Y: m+ x7 t5 T% w2 A- b公仔箱論壇
G2 x% V/ R! w
人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
- B4 Y% i. s2 xtvb now,tvbnow,bttvb
頭髮將會漸漸變白。
" f. S6 Z$ l& s. w# |: y( w8 o Y
2 |; Y# w! N# m8 V( ]6 M5 o5 `
, j3 U% W0 q2 m9 R V9 N, b
" R+ u, ^) K6 w$ q: _2 E" I4 @2 _ u
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
G2 x% V/ R! w