標題: [健康資訊] 上网者必看：电脑对人体的危害图 [打印本頁]

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作者: zishuang    時間: 2013-3-25 08:55 AM     標題: 上网者必看：电脑对人体的危害图

电脑对人体的危害主要有以下11种：
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0 z. G" R* z$ x! h% o& j' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    辐射症状:电脑性皮炎、计算机皮肤血液病、坏血病、生育能力下降。
9 `) s  W9 c# L+ K! T( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com1 o( e% A7 _( `: o* o" y2 s6 F& {8 {! j
    电脑眼病:视力模糊；视力下降；眼睛干涩疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O( f% B5 b# e* s

0 ]9 q; F9 U; `! bos.tvboxnow.com   电脑躁狂症:感觉心情烦躁；精神紧张焦躁不安；诱发癫痫。公仔箱論壇* |' G8 B5 Z. z; L

5 J' i  M$ _6 k4 X8 H# }    颈肩综合症:颈、肩部酸痛；颈部转动不灵活；肩周炎、脊椎疼痛。
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    鼠标手:手部麻木、灼痛；影响手的精细功能。
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' K) D  j2 Q: y/ c* }% }6 k5 R" S    高科技办公室病:莫名其妙的烦躁；做事无精打采；耳鸣；迟钝；爱钻牛角尖。os.tvboxnow.com' Z5 h, U4 B2 f- O
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    疲劳综合症:四肢无力；疲劳麻木；精神萎靡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R) y. z$ x0 Q6 ]# u5 ?& `

/ B3 l0 o2 p$ ]os.tvboxnow.com    电脑健忘症:过分依赖电脑；使脑功能减弱；健忘、思维迟钝。公仔箱論壇1 V1 I0 y  Z; c5 R, B$ ?, C& F, P
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    胸闷头痛:电磁波、放射线刺激引起头晕头痛；导致呼吸不畅、胸闷。
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7 K0 f" Y% s6 E% _- k8 d  Gos.tvboxnow.com    腕管综合症:手指、手掌发麻；手腕、前臂胀痛；腕关节肿胀无力。# i) l! j3 w8 t6 Z

7 ^- l% E+ u! [+ Y+ C  u% ~& T公仔箱論壇    电脑失写症:人际关系处理困难；难以体谅别人；经常无所适从；产生严重心理障碍。
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, L7 P" ~5 u6 T) P1 w' X公仔箱論壇    【90％的明显症状与补救方法】公仔箱論壇9 s5 n! N1 p# V( n

: F( _0 s! ], D  Otvb now,tvbnow,bttvb　　肌紧张性头痛：久坐不动头部显得沉重* D  ~1 }8 v! L0 u" I5 c( C* X

6 i$ `) [) V  H6 o7 |- k  Jtvb now,tvbnow,bttvb　　小微是个“工作狂”，用电脑经常保持一种姿势。现在，小微看电脑时间稍长点，到下午太阳穴就很痛，头部还有沉重感、箍紧感，精力难于集中，疼痛起来甚至影响睡眠质量，医生诊断说她得了肌紧张性头痛。  v0 h( ]8 Y! t( u# H* m

$ O+ Y7 `- X0 i& I% j) W公仔箱論壇　　补救措施：
+ y" f* V5 X% J) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: Q2 I/ q6 t0 f9 _6 W6 H
　　工作两小时左右活动一下颈部，自己用手按摩颈部或双手互相按摩已达到放松颈肩肌肉的目的。一旦头痛来临，应换一个阴凉、安静的环境，还可洗一个热水澡，同时在医生指导下服用一些镇痛剂类药物。7 t  T: a9 ~: w4 A5 V

2 X* Q: r7 }0 _os.tvboxnow.com　　电脑脸：与人交流太少的后遗症
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% e* \3 O# b  \, h; u: N5 X( G　　小微说，男友说她越来越没热情，有点固执，有时像电脑一样不通人情。心理医生张洁解释，这些也不能怨小微，由于她长期打交道的是没有生命，只会执行命令、不会反抗的电脑。聊天用QQ，通知用邮件，与人面对面交流机会很少，久而久之变得有些自我。
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3 `5 o5 t; J+ _5 \7 T　　补救措施：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a. g' M/ [  [0 _
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　　多跟朋友联络，通过面对面的交流增进感情(感情博客,感情说吧)。此外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。
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: K1 H. Z% U/ `* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　干眼症：长时间盯着屏幕眼睛干涩os.tvboxnow.com, D# o) P' n8 U1 v

* G; b6 F0 G2 t- P7 O6 M- C. D3 Z) m0 ~公仔箱論壇　　现在，小微的眼睛常常发干发涩，视力也直线下降。医生说，可能是小微看电脑时注意力过于集中，眨眼次数降低，最终引起血管神经调节紊乱，结膜充血。上班又在空调环境下，眼球水分蒸发过快，冲洗眼内异物的能力随之减弱，患上了干眼症。
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7 p" H0 }" f" _  z' s7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　补救措施：
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　　在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，闭目养神，做做眼保健操放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等;在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊等症状时应该及时就医，在医生的指导下，选择合适的滴眼药水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]1 e  x% i! r( \. v9 _
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　　鼠标手：肩肘负担重手指不听使唤公仔箱論壇8 H& N6 X$ z+ v3 p6 S) c

" X2 J7 c! ~$ H* y4 Kos.tvboxnow.com　　作为一个多年与电脑打交道的上班族，小微的手还染上所谓“鼠标手”，有时食指在拖曳鼠标时不灵活容易抽筋，手掌发麻，而活动及用力甩手后可减轻。原来，小微每次操作鼠标时，手臂处于一个被抬高位置，受力长期由肩肘负担，也就患上了医学上的“腕管综合症”。
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　　补救措施：! F* F1 s" k5 ^* j1 g
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　　鼠标放置的最健康位置是：坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息，活动一下手腕。如果发现用完电脑后出现手指的僵硬不适，掌腕部疼痛，及时与医生沟通，采取相应措施，不可一拖再拖。os.tvboxnow.com; E5 S) S& M) F9 d2 V" W
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　　颈椎病：玩电脑不重坐姿压迫脊椎
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　　小微脖子酸痛的原因则是因为她长期坐姿不正确引起。小微用电脑时确实不太注重坐姿，座位高于屏幕，总低头伏案工作，又爱跷着二郎腿。这些不良坐姿直接导致脊椎受到压迫，继而患上颈椎代偿性增生。
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  J8 a# T) z# _1 N# _* L, c( g0 S6 ]  X公仔箱論壇　　补救措施：os.tvboxnow.com- |  G' [; M8 t) {! `
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　　一般认为坐直身子能防止颈椎问题的发生，但英国一项医学研究指出，相对坐直上身，向后呈45度的坐姿，可以减少背痛。操作电脑时上身可以向后仰，但下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，维持双脚着地坐姿，而且注意每半小时能够活动一下颈部。
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( T( i2 X3 {, J3 b- n6 G/ C4 y　　脊椎疼痛的初期患者只要适当休息和正确运动就能改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g3 D4 x1 \9 U$ u
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　　【电脑族的最佳坐姿】：公仔箱論壇5 t; k  S; R5 t3 _+ G: p
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　　●电脑屏幕中心与操作者胸部处在同一水平线上。
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　　●眼睛与屏幕的距离根据屏幕大小而定：一般14英寸应在50至60厘米，15英寸应在60至70厘米，以此类推。os.tvboxnow.com2 `5 A; A( V9 a- D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f  _  J) [2 v: Q
　　●视线应保持水平向下约30度。
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　　●下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。
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1 a5 h  |; F: O, Q% {0 ^tvb now,tvbnow,bttvb　　下半身循环损害：坐的时间过久，下肢持续屈曲，缺少活动，腿部肌肉的张力和收缩力就会下降，造成静脉血液回流不畅。$ N" H- u1 r$ k5 l: L
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　　对策：坐姿，双脚或单脚足尖着地，足跟上抬，然后放下，如此反复进行30至50次。/ I; @) D6 v( G9 k: a
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　　功效：可以促进下肢静脉血液回流，预防下肢静脉曲张。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \( P& K; R+ S! B$ l( p9 Y

( |1 u4 X+ s2 j- I0 a8 ]" J- l  以上是一些局部针对性锻炼方法。建议电脑一族还是应抽时间进行一些全身性有氧运动，以改善电脑综合征。os.tvboxnow.com/ N# z. Q! K( [- a. u; a  n2 t
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　　【怎样在使用电脑中预防肩背酸痛】' W( c2 ], p. o1 v2 r

& C& T. `# K7 z+ V, h/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1.现象：键盘太高，敲键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉过于紧张，造成酸痛。; G# n2 W0 Y. ?" @; x( K

2 u5 a! p: C4 j　　改善方法：将键盘位置降低，以自己坐下时手肘水平位置为宜。如不能降低键盘位置，就要调高座位。公仔箱論壇$ B) P9 I& p2 d' F5 s0 J" x

) n) N/ r; w7 _; W' W$ Vtvb now,tvbnow,bttvb　　2.现象：电脑屏幕放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久会令颈背受到过大牵拉，引致疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~: o; l  O8 Z- ^  _

) z- F; C. K# B8 Y　　改善方法：把电脑屏幕抬高一点，使颈部不需要下弯超过35度为准。另外，不要把头向前伸得太厉害，这也是造成肩背酸痛的关键所在。

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作者: ja6150    時間: 2013-3-25 01:36 PM

電腦是現代人必用的工具7 `" }6 G2 \( P
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但在使用之餘也要注意其所帶來的影響

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作者: mummytest    時間: 2013-3-25 08:27 PM

謝謝樓主的提醒,我最常發生的是脖子酸痛

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作者: Bufung    時間: 2013-3-27 10:04 PM

看来大家应该少上网。。。少FB点了。。。

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