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標題: 【吃什麼能補血！】 [打印本頁]

作者: colin307 時間: 2013-3-20 05:09 PM 標題: 【吃什麼能補血！】

【吃什麼能補血！】tvb now,tvbnow,bttvb- |' o' M8 V: _ o' B
1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；os.tvboxnow.com% ^+ ~' f4 G0 r+ ?
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；# ?. _% d" H: u' h7 f# C3 O! J
3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；公仔箱論壇! w% P% f0 ^7 V# ?. k
4、肉類：烏骨雞、豬肝；
5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。

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