二、
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 公仔箱論壇- v# D+ l( f; Y, l
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用 公仔箱論壇8 D. c. k) p4 a1 K
5、大葱蘸酱，越吃越胖
三、
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 os.tvboxnow.com" u8 K$ r1 q9 U4 v/ y. Y- y
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
4、萝卜出了地，郎中没生意 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I0 Q+ x7 c5 F0 Y: }( w
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、
1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤 + P. e4 T$ ?+ e( j( B
3、饭前喝汤，胜过药方 tvb now,tvbnow,bttvb' p7 @4 E$ H! H8 [. y0 G, d/ Y
4、吃面多喝汤，免得开药方 8 T' T4 v" H( p% y; w& b9 |
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
五、
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九 ( l) `+ h5 w! X9 _* V$ Q
3、常吃素，好养肚 tvb now,tvbnow,bttvb- j" C E7 r' [/ v. ^3 J
4、宁可无肉，不可无豆 ; `" H+ h7 h0 B/ D! K$ a, B4 B
5、吃米带点糠，营养又健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o: J+ A, f* p9 [9 q" t$ G- L( z
六、
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G+ ?8 B1 a+ Q$ s8 L; @7 B
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P& ^/ x7 v4 C# k* ~2 ~
5、若要百病不生，常带饥饿三分 tvb now,tvbnow,bttvb. H0 L5 ]) c; B6 z' |" I
七、
1、有泪尽情流，疾病自然愈 tvb now,tvbnow,bttvb0 G e2 [( x+ Y
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪 6 W! H; G) ]' }: x. i
3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补 9 L5 @, q' `' C9 I' t5 J$ f! f
5、饭养人，歌养心
八、
1、人有童心，一世年轻 公仔箱論壇) ]+ ^2 } ]& S! d* e6 g
2、笑一笑，十年少 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J2 h4 |+ K: m; q& D
3、一日三笑，人生难老
4、笑口常开，青春常在 7 ?5 |3 `$ i. u( U
5、哭一哭，解千愁
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。os.tvboxnow.com% l9 [* u, }! o; U0 |
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。os.tvboxnow.com0 Z ^% G6 t1 S2 a: w4 V8 H
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb# A: w' n# C7 z. q& v
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。os.tvboxnow.com/ @4 j) \+ S: X0 F6 B) Y4 c
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb; h8 ^ f5 c! |8 N0 T% W
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。8 r7 H" B3 l/ Y' N4 }
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。os.tvboxnow.com) n. c: e+ r' B8 k" a- O" W) U/ a( k0 ^
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。- l' W5 L. I& S1 t7 b5 i6 {5 k
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。os.tvboxnow.com3 J! r) g6 N; j4 y
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。% u7 a) ~9 {% Q* e4 g
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D0 U; q4 W, i8 X/ {3 ~% K
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^& E6 ]! C3 A. q0 G5 }! M# h. B2 q7 c6 s
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。公仔箱論壇, z8 g9 J+ P# O
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。; n# w* C1 H' r0 B" S' \
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb P+ ~! k8 ]$ j5 g
37、不抽烟。拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H, M0 m& O# y1 X; u; \
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb( _0 E+ U$ W- s& J8 P& Z! N
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
43、维持理想体重。不过胖。
44、保持规律的生活与运动。
45、保持轻松愉快的心情。7 M, ~) O4 C3 j2 N
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.公仔箱論壇7 }5 f; I! ^' U6 o
3,多喝水能防肾结石.
4,夏季不宜光着上身睡觉.tvb now,tvbnow,bttvb% z* J! W& n5 }% t) l
5,冬季养生宜多食热粥.
6,冬季洗澡次数不宜多.- G& G5 L9 g6 F$ X2 Z/ p
7,冬季不宜长期待在温暖房间.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [; A! o; G' I& @6 o6 L$ Q8 ~
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.
9,冬天不宜把围巾当口罩用.tvb now,tvbnow,bttvb5 l2 }* U( v, {
10,冬天早晨不宜洗头.tvb now,tvbnow,bttvb7 V5 W1 {+ U2 N9 W1 ]# V
11,健身前热身活动很重要./ s, |+ `. c$ ]2 J
12,运动损伤应"冷"处理.7 L* H" S- k' R. v( t, X
13,步行适量能使大脑更年轻.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V$ e4 b# {+ h
14,步行最有利于中老年人健康.
15,深呼吸不利老年健康.
16,老人晨练应先进食.公仔箱論壇1 g9 N% m$ Z3 e# \. u2 l. K- w
17,运动后应喝杯牛奶.
18,睡眠充足才有益健康.os.tvboxnow.com3 J" ?- u% Z7 V+ V$ r
19,情绪不畅会导致胃病.tvb now,tvbnow,bttvb% M7 U3 S6 r3 a
20,手机贴膜会伤害眼睛.9 G+ h. A4 M: e; J
21,员工不宜在办公室吃午餐.公仔箱論壇, b' Y4 u4 x& U5 S f
22,午睡有助于预防冠心病.
23,不宜用沸水煎中药.
24,服中药不宜加糖.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]0 I7 k1 s6 _2 S' D2 _
25,不能用95%的酒精消毒.
26,日照每天过三小时才算健康住宅.
27,破损瓷砖辐射较大." b6 d0 t# T+ ~* i6 I5 U+ @8 M
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.
29,清晨不宜开窗通风.
30,热水袋比电热毯更益健康.
31,不宜用塑料袋保存果蔬.
32,筷子最好半年换一次.
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.
34,正确刷牙比选择牙膏重要.os.tvboxnow.com; r1 u5 ]8 m; k# j
35,起床不宜马上叠被子.os.tvboxnow.com' i- J# s9 q( ]! ]
36,晒被子不能拍打.
37,空腹不宜喝蜂蜜., J i7 T q) M/ X9 p
38,喝蜂蜜可解酒.
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.# m- }5 X, a7 y% G/ B4 H
40,素食为主更适合中国人.
41,海带可预防高血压.
42,凉水洗脸好处多.
43,刷牙宜用温水.tvb now,tvbnow,bttvb9 k+ d9 {* v( L3 q2 h, w. w
44,洗脚宜用热水.
45,脚寒容易感冒.
46,干嚼食物可防止大脑老化.
47,上午晒太阳有利于冬季健康.
48,翘二郎腿会影响健康.
49,戴帽子不宜过紧.os.tvboxnow.com/ g4 I J+ c+ c8 x s8 @3 n1 O l
50,常梳头有益健康.' ^- B' C# w; @4 g3 M
51,长时间微笑和利健康.
52,强忍泪水等于慢性自杀.
53,小便时咬紧牙齿有益健康.
54,打喷嚏时不能捂嘴.
55,早晨一杯水很重要.tvb now,tvbnow,bttvb) h5 _6 i) A7 T7 L5 z |* f6 Z
56,白开水超过三天不能喝.
57.每天一杯咖啡好处多.公仔箱論壇& p& D5 `$ e% T, D7 H* X% [9 g
58,咖啡要趁热喝才好.
59,酒后喝咖啡易发高血压.
60,喝下午茶有益增强记忆.: e% f; n9 e. F9 t8 Q G. M/ |
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.公仔箱論壇7 L2 f `: C9 D' ]4 I1 n( S! u8 p/ c
63,感冒不宜喝苦丁茶.os.tvboxnow.com$ V: H4 ?5 E+ B# V' g1 Y$ Y$ P' ~
64,不应用保温杯喝茶.7 n% K* D- m( V$ x% d
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
66,不宜空腹喝酸奶.os.tvboxnow.com! g% @0 i( b# O1 y+ c
67,喝完牛奶应喝口白开水.
68,常喝豆浆更健康.
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
70,白酒不宜代替料酒做菜.
71,吃海鲜不宜喝啤酒.os.tvboxnow.com; Y$ }0 s1 P) y: p
72,吃鱼能保持血管年轻.os.tvboxnow.com4 R6 `+ d; W- @4 R
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.
75,海蜇皮能治高血压.公仔箱論壇: [" j2 d8 l' E. g/ L) r
76,食肉过多对身体有害./ X* w# k- Q) P7 S6 }
77,骨折初期不宜喝骨头汤.公仔箱論壇+ Q! r9 `: q1 B) Q5 S
78,炖鸡汤不要先放盐.% b. {, K7 S8 \+ p+ Q
79,发烧时不宜食用鸡蛋.公仔箱論壇+ K }( d, o# m. i$ s6 }# l8 E
80,茶叶蛋不宜多吃.
81,馒头比米饭更益补锌.
82,煮粥和烧菜不能放碱.. Y, a$ _7 w+ H. U3 [! q8 C7 D) m
83,粽子的营养全面.7 ]; h( c* k2 {) }% v5 Y5 H
84,饭菜不宜"趁热吃".TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r) U9 u8 Z( f0 S5 O
85,多吃黑色食物可补肾.
86,多吃玉米好处多.4 @" j! w# l( U* Y8 o; |. ~9 I
87,不宜吃开口的糖炒板粟.tvb now,tvbnow,bttvb& j! ^# _: P% k) F/ I
88,多食核桃有益心脏.
89.花生具有抗衰老作用.
90,常吃花生可预防胆结石.
91,常吃生花生可治胃病.6 c C# R( }4 b, M) A% G7 N! O+ c
92,醋泡花生可以软化血管.* E" _- Q, D) Y$ ]+ T0 ?- ?
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.
94,吃葡萄有利于护肝.
95,吃草莓有助于防止辐射.os.tvboxnow.com& c% B% _5 `9 e
96,甘蔗被称为"补血果".
97,苹果营养全面.
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.
100,山楂易致胃结石.os.tvboxnow.com' m' ^& P5 R! o% |/ t- ` M4 ~: V% n
101,肾病不宜食杨桃.os.tvboxnow.com0 U4 ?+ B: |6 R0 y
102,香蕉是廉价减肥药.os.tvboxnow.com/ F* o; H' Z0 B; Q; Y: \
103,菠萝可以护胃.
104,芒果保健作用大.
105,烂水果不烂部分也有毒.公仔箱論壇; ?; r$ s: D" X4 v! {! V
106,水果不如蔬菜有营养.公仔箱論壇' l/ ?+ t. z' Y8 K, S* [4 n) U0 X
107,木瓜可增加胃肠动力.
108,芦荟能缓解亚健康.
109,胡萝卜有降血压作用.
110,胡萝卜下酒会中毒.
111,萝卜白菜不应混吃.
112,人参和萝卜不能一起吃.公仔箱論壇! e( ?9 x, P! o4 S: H) V4 @$ j
113,西兰花营养价值高.os.tvboxnow.com* i3 u6 F5 @# E$ U7 l- u2 r( W' r' n u
114,香椿浑身是药是宝.os.tvboxnow.com" K4 H) v* ]! N% u
115,香椿需用开水烫.! l6 C' b6 M8 b+ Z2 O' x* d9 G
116,多吃番茄可防晒伤.5 s% J& A- ]2 i, `
117,泡发干长香菇最好使用温水.( M0 S3 V; l% _, U8 _! j
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.
119,常吃大白菜好处多.0 k" C B1 [& `$ P/ f
120,韭菜可补肾助阳.
121,茄子有益降低胆固醇.
122,洋葱可保护血管.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f6 R- q% z( r- w8 }
123,做菜勾芡有助保护肠胃.
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.' _2 n9 K4 v( h
125,豆芽一定要炒熟吃.
126,饭前不宜吃西红柿.os.tvboxnow.com' K, d$ w9 y7 @
127,山药是冬季滋补佳品.
128,豆腐吃多对身体有害.公仔箱論壇3 m& ^% Q" O( y1 ^9 M. t/ M4 C; [
129,油炸臭豆腐不利健康.
130,红薯叶是宝.
131,红薯有了黑斑不能吃.
132,日常饮食应少吃胡椒.
133,多食味精影响视力.& r" c8 I2 w5 z/ x/ ~$ U) r- [& j( j( E
134,多吃盐会使血压升高.
135,干海带长时间浸泡才能除砷.. C0 J9 a( i0 j4 A7 Z
136,海带不是越"绿"越好.' k1 Y; N6 M% V; k5 I1 X% u
137,黑木耳补铁效果最好.
138,大蒜宜生吃.
139,香油更适合中老年人吃.
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F1 J' n2 z6 D
141,枸杞能"强精壮体".TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^- `- H4 M: X
142,当归能增强肠胃吸收.
143,天麻炖鸡不可取.公仔箱論壇5 t- D/ ~" v5 _7 w1 Z' V. \+ g9 a
144,男人不宜趴着睡.tvb now,tvbnow,bttvb: ]! b I( g; u& H6 K0 P6 } v- d, w- T
145,饭后吸烟危害更大.
146,孩子厌食多吃醋.
147,儿童常吃面包好.1 m" }- w9 Q p4 b3 u7 y: L
148,使用筷子能促进幼儿神经发育. R( C: p: U4 B4 ^1 M
149,学生不宜补偿式晚餐.
150,儿童不宜多用鱼肝油.
151,果味维C不能让儿童当糖吃.
152,早餐吃燕麦有助于记忆.0 W3 t" L7 |7 I ^. f; D5 ^" e
153,鼻子出血时不要抬头.
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.
155,打乒乓球可预防儿童近视.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d& R7 M) Y8 ?9 z7 i
156,儿童不可多吃山楂片.
157,儿童吃糖多了爱发脾气.
158,儿童喜食甜食容易体弱.
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.os.tvboxnow.com# \: B3 D2 g4 B' N
160,游戏对幼儿心理发展很重要.
161,白天需要让宝宝运动多一些.
162,幼儿服药时要多喝水.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }% H& |- n! o! h4 R& q0 ]) C
163,给孩子喂药不能用牛奶.
164,彩色T恤更能抵挡阳光.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g4 r8 l/ Q5 Y+ r* d- p: `* C
165,浴后不宜立刻化妆. e+ x& \0 O& o0 @
166,晒后不能用热水洗脸.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v$ R. E6 A0 \ A
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.6 `6 w+ o$ W/ F# x" P
168,束腰过紧可引发痔疮.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [/ I' Z" }/ F% v
169,吸烟也会伤胃.
170,不含尼古丁的香烟仍有害.
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