標題: [健康資訊] 幫助失眠飲食 [打印本頁]

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作者: wongws813    時間: 2013-3-6 10:46 AM     標題: 幫助失眠飲食

1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖os.tvboxnow.com7 Q! r9 L/ `* X; Y5 _  ^

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3.吃少許麵包1 W, l  |7 R) |7 G
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4.一湯匙醋加一杯冷開水
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" r4 E! X2 @1 R9 Y# \/ A) i5.睡前一個半小時泡熱水浴os.tvboxnow.com9 C2 p1 a- U; o2 ~

# T7 j9 ~2 }, W7 s5 N6.喝一杯熱牛奶

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