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標題: [中式食譜] 流口水菠蘿炒飯 [打印本頁]
作者: siki0049    時間: 2013-3-5 04:16 PM     標題: 流口水菠蘿炒飯


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: F' k+ R+ u; ~& d1 X+ A* y8 v1 ^os.tvboxnow.com材料:公仔箱論壇+ m( V/ p7 W. n) d6 @2 m+ v) n$ G
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三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i" o+ Z7 G; Z# l. w; j
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8 @: M5 X4 v# u! _做法:tvb now,tvbnow,bttvb2 M' e( Q+ R7 O- {

- z, R* z, Q  }/ q* q: ~雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.
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下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿+ b$ Z1 X. `; ?/ l/ k3 V1 j1 o* R

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下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒." k# u+ L; U  e: u0 c$ {
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, H/ z6 ~0 H# d! `最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.os.tvboxnow.com( p% q+ W' \4 R8 L# S+ O1 l* f6 l
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作者: jinhua4514    時間: 2013-5-26 11:50 PM

楼主厉害，那么赶的时间还可以拍到相片，学习了
作者: airnos    時間: 2013-6-14 05:35 AM

謝謝分享~~~~
作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:19 AM

图文并茂，介绍得很清晰，谢谢分享！应该会很好味！



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