標題: [健康食品] 美白肌膚降血脂的寶貝 [打印本頁]
作者: shen2902 時間: 2013-2-20 01:38 PM 標題: 美白肌膚降血脂的寶貝
【美白降血脂全靠它～～薏仁】& |. c+ Y/ s: t+ u' r% h
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薏仁是穀類的一種，可以加入飯中同煮、煮湯、磨成粉服用或沖泡食用，甚至有女性用來做為瘦身美容食品呢！& I1 W8 @7 @/ R) n
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◎薏仁的營養成分︰公仔箱論壇6 g, v7 d6 V g9 a2 [& o) ^
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(1)三大營養素：薏仁屬於主食類，含有豐富的澱粉質！除此之外，薏仁還含有豐富的蛋白質以及油脂。7 y0 p' a2 q7 Y0 A
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(2)維生素：含有維生素B1及維生素B2。
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( h% Z9 x$ d- R1 ios.tvboxnow.com(3)礦物質：含有鈣、磷、鐵。
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(4)纖維素：薏仁含有豐富的水溶性纖維。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b5 r z r* u; T+ O! i% K
& b% a5 g+ D, i% [. ^: j1 U2 p8 `* w" K+ Rtvb now,tvbnow,bttvb◎薏仁的功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D% r$ `% B+ j2 ^
" f4 M/ [+ I2 d% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.預防心血管疾病：若每天食用50～100克 的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。1 U) }6 k3 r! U2 J0 i6 y( S2 @+ c X: d
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2.降血脂：因為薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P" u1 W9 M- p, D0 t
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3.促進新陳代謝：薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，所以有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。tvb now,tvbnow,bttvb' w: d b- v3 x8 F* O! {; o
3 ~9 z3 U( ?, J6 S- B& \; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.美白肌膚：薏仁因富含蛋白質，可以協助消除班點，使肌膚較白晰，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效唷！os.tvboxnow.com# E" b6 P5 G, J& y8 b& u
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5.其他：降血糖。公仔箱論壇. `' _- }; ?# V& A- z' `8 B
$ X! K2 V( k6 B7 V; x◎食用薏仁應該注意的事：
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1.因為薏仁會使身體冷虛，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
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& `& e6 p; }. `- e' }2.薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！
8 U2 U" b/ X! z% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Z- s. E4 L& E( O3.薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療喔
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