Board logo

標題: [健康資訊] 從小到老作出“投資”‧骨質疏鬆可預防 [打印本頁]
作者: carolfeeling    時間: 2008-1-10 10:05 PM     標題: 從小到老作出“投資”‧骨質疏鬆可預防

在一般人的印象中，骨質疏鬆症是女人因年老後，面對退化的一種疾病，並認為這是老化過程所造成和難於避免的；其實，這種疾病是可以預防的，不過年輕就得開始做起，如果等到發生骨折時，就後悔莫及了。os.tvboxnow.com) A0 Y8 G7 g/ i# g8 o5 d
適當運動增進骨質形成: `3 c- |! M' U! Y
骨骼是一個動態的器官，身體會不停製造新的骨組織，而舊的骨組織會被分解和取代。公仔箱論壇2 e6 [' C* q  f. j
當我們的年齡超過30歲時，製造骨組織的速度會開始相對減慢，如果一個人年輕時的骨質已較少和骨質流失速度比較快的話，年老時患上骨質疏鬆症的機會便會增加。因此，從小就須向孩子灌輸預防骨質疏鬆症的知識。tvb now,tvbnow,bttvb5 U( U( Y$ w+ @* o2 b! F
預防骨質疏鬆症，並不代表完全不能運動，反之必須進行適當運動；這主要是為了增進骨質的形成，減少骨質流失，這將有助於增加骨質密度，並可提升骨的品質，以及增進肢體的協調和平衡，減少跌倒的機率。
6 ^/ T0 C9 h3 K+ |/ H% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉紹仲：常被人忽略
& n0 D6 Q- ]) G1 E6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表面上無明顯徵兆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R9 |* v% r8 S, e+ C+ s& e
骼矯形外科專科醫生葉紹仲說，骨質疏鬆症是一種無聲無息的文明病，基於它不會直接造成死亡，因而往往被人忽略它可能帶來的折磨和痛苦。4 |3 m8 b$ `* Z6 `. A! \
他表示，一般病人都是在發生骨折後去求診時，才發現本身是骨質疏鬆症患者，這種現象極為普遍；然而，忙碌的現代人對骨質疏鬆問題，依然帶<7740>不去理會的心態。4 l& U5 _/ @! S  Y& |$ `, k# E
他透露，表面來說，骨質疏鬆症看不到明顯的徵兆，也不會直接帶來痛楚，初期可能會有骨頭酸痛現象（不是每名患者都會有這類跡象）；但基於骨骼脆弱，發生骨折機率比正常人來得高；一旦發生骨折，患者就會面對極大痛苦。公仔箱論壇  Y" E2 p. n5 w. o
間接因素造成死亡
# Z3 k9 X$ l& y2 W* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，骨質疏鬆症患者如發生髖部骨折，第一年的死亡率20%，這是因間接的因素造成的，即患者發生骨折後，因長期癱瘓在病床上，而引發肺部受感染及皮膚潰爛等。另外，其餘的患者將造成活動能力嚴重受影響（甚至殘廢），只有25%的患者可恢復行動。tvb now,tvbnow,bttvb! J) E. n0 }5 E: u. H
葉紹仲說，骨質疏鬆症患者造成骨折，主要部位是在髖部、腕部上方，以及脊椎。發生在脊椎部位的骨折，稱為脊椎骨折；脊椎骨折的病人身高會變矮，背部會彎曲，因而造成駝背。
5 j7 U2 ]2 f5 `+ V. {1 F他表示，雖然骨質疏鬆症多數發生在中老人（50歲以上）身上，但在一些特殊因素下，也有年輕人患上此症。tvb now,tvbnow,bttvb- o1 I7 [5 O7 Z2 b' T# o0 V* W
他提醒說，照顧骨骼不是一兩天的事，而是從小到老都要作出的“投資”工作，否則骨質不好，受苦的是自己和家人。
* o1 m* k5 d! h5 @; Z- t$ l9 g9 ftvb now,tvbnow,bttvb你知道嗎？骨質疏鬆症患者比例公仔箱論壇$ z; c. N& M, j' O7 S4 \1 h
＊女性患者比男性多。
- o4 m7 O9 z0 G! t9 _, G7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊膚色較白的人比膚色較黑的人更易患上，因白皮膚的人缺乏黑色液來活化維他命D。
6 F4 \9 t/ c+ b! ]$ Qos.tvboxnow.com一年約160萬患者髖骨骨折; \  R% O8 j( ?& u6 p& H
骨質疏鬆症一般感覺不到任何不適，即使有症狀，也不明顯。患者通常在骨骼畸形后（如變矮或駝背），甚至骨折后才發現自己患病。而這時候，骨質往往流失到非常嚴重的地步。tvb now,tvbnow,bttvb* h  t& U/ q, D9 P
根據國際骨質疏鬆基金會所提供的數據顯示，每一年，全球因骨質疏鬆而導致髖骨骨折的人數約有160萬名，這些人將面對生命的痛苦轉折。
; f# G, e7 K9 P, l! _! Rtvb now,tvbnow,bttvb女性停經後5年是骨質疏鬆的高發期，由於雌激素可幫助調節鈣與骨的結合，而更年期後婦女體內雌激素水平明顯下降，加速骨量的丟失。男性因不存在雌激素問題，骨質疏鬆發生的年齡會比女性晚10至15年。 0 s! H' h8 I: \
【問與答】
5 g' v1 j. ?5 M9 _公仔箱論壇骨質疏鬆症是怎樣形成？
% t  R+ H- y* N9 U5 I+ B6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現今醫學未完全了解骨質疏鬆症的成因，老化、遺傳性、營養和生活方式、藥物治療和其他疾病有一定關係。  
* [$ e9 X/ N3 N4 j. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何預防骨質疏鬆症：公仔箱論壇4 ^/ @$ k+ _3 i/ ]' X* y. D( E% h
多種方法可預防骨質疏鬆症，或減慢惡化；最先從飲食中開始，即要有適當份量的鈣和維生素D。3 E5 e. T& M5 m1 n$ [. T2 E9 R
在發育期裡，身體需要鈣來建立強健的骨骼，並且要儲藏足夠的鈣。在發育期得不到充分的鈣，會導致將來容易患上骨質疏鬆症。
! f9 ]4 g. m$ X: Y# J  Los.tvboxnow.com如何診斷骨質疏鬆症？
! Z& h- y- A; T/ m7 o- S- I! [tvb now,tvbnow,bttvb骨質疏鬆症通常由你的詳細病史、身體檢查、骨骼X光、骨質密度儀和一些特殊化驗測試診斷出來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m* {% T, [& z- l
檢驗方式包括雙能量X射線骨質密度測量儀（DEXA）、單光子吸收測量（SPA），定量計算機斷層掃描（QCT），放射線骨質密度儀和超聲波。
8 j, W* S  B; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨骼變脆弱導致骨折3 N- H: {' x1 p/ t: R' R' ~
骨質疏鬆症（Osteoporosis）是一種因骨質漸漸流失，使骨骼逐漸變得脆弱，進而增加骨折機會的疾病。根據英文字面的意思，它被譯為“多孔的骨”。這種疾病是長年累月慢慢形成，沒有症狀和不適的感覺，通常在發生骨折時，才會被發現；骨質疏鬆症可導致身高減縮和駝背（dowager’shump）。tvb now,tvbnow,bttvb; b6 ^* N( \( y: ^- {; d" W
tvb now,tvbnow,bttvb( X/ V# L3 u' N/ P: T* p+ ~
: \$ J. \& P+ X
/ D6 T" J/ v8 C& w$ U' F+ m" ?

+ k. M  c- i4 Q9 M% D+ ?% v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r5 d8 R# r* C" q! _
作者: smsl    時間: 2008-1-10 10:20 PM

thank for sharing !!



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0