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標題: [健康資訊] 飯前香蕉百病消!太厲害了! [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2013-1-27 12:34 AM 標題: 飯前香蕉百病消!太厲害了!

飯前香蕉os.tvboxnow.com1 ]8 W: s$ \9 }) B" g$ c" W3 Z0 {
百病消!太厲害了!tvb now,tvbnow,bttvb. t9 R( C) p5 X% q% j( B
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 公仔箱論壇" i: v1 r; ^# h- V
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
5 w$ N! [) {" @4 [; O% k所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！tvb now,tvbnow,bttvb0 {9 d/ F" A/ e/ E
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。" Q- `0 ?2 E5 r: z7 ]; z$ v: c
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
+ p2 f0 W+ U; k- S* b$ V在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。tvb now,tvbnow,bttvb) B3 f; s9 J- b  a$ R
*公仔箱論壇/ J% W& n9 k* c2 y' D) D2 K5 z) g" C4 n
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
*1.  抑鬱症：
6 w& U# e- Q, S! y. O  k+ {*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
*2. 貧血：
* _' i3 A( [/ ?$ A5 a9 G( A) U*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
. r" H! p; N- r- S* L) ^*3. 血壓高：# `; S% j* y! n2 N  `: D  l
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。os.tvboxnow.com6 c( R1 l& T" c+ i$ L2 U( w
*4. 腦力：
*在英國  Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
8 _5 |5 p; m/ `# P公仔箱論壇*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
( |7 b% K2 b' W% K公仔箱論壇*5. 便泌：
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
*6. 宿醉：
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。% j/ Q; @' _3 P# t  f2 g
*7. 心絞痛：公仔箱論壇# k/ w: l6 G- m# O7 N
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h& `* {( g$ L4 ]0 l# {
*8. 早上無精打彩：
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
*9. 蚊釘蟲咬：
3 s* L; g: p& f*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
*10. 緊張：
! K$ i; [5 c  tos.tvboxnow.com*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W, q2 y# ~4 D( G- S! D# C5 ?
*11. 超重：
' r$ B" U3 n/ x*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
% z8 e: _( @7 K! q( S公仔箱論壇*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q. \/ O: D. l5 S! I) b/ m
*12. 胃潰瘍：
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。) f+ t  D" `3 S2 _) \. x
*13. 體溫控制：tvb now,tvbnow,bttvb: \. h  X- Q3 U0 G
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
( a# S1 I  _5 {7 C4 g*14. 戒菸：9 k% e7 \. ]; I3 \% L3 j% m
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
1 _% U- O; o& S, Q! S公仔箱論壇*15. 壓力：公仔箱論壇9 P2 ?3 d) {- k2 g% L6 V8 J
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
*16.  中風：
+ P. [& V4 F3 M0 T1 k2 ]8 Y據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。os.tvboxnow.com, w0 o5 f! @$ [2 a7 D1 C; m* H
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」os.tvboxnow.com; E6 ?  v/ W8 c
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。os.tvboxnow.com4 W( }5 c1 g/ L' W6 }
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！* S% g1 o( \& n, j2 H
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :公仔箱論壇8 C0 l, y: a2 z( U" Q
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。公仔箱論壇3 s8 i$ V# G( |2 z0 W6 b/ D! x

作者: chowold2 時間: 2013-1-27 12:40 AM

Is it really true? After ate the bananas you can't eat any more in the dinner.

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