在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，os.tvboxnow.com2 R0 T& J, m1 V% q$ n5 R8 C* j
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，( O$ h: D1 P' y) {2 F/ y
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？ . O* y- C/ ?# Q- x/ l" \os.tvboxnow.com % C; w1 y% a! I# {一、學會沉默 1 T C: \: o$ ^ X) _' C4 H3 z- U3 q: Ktvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [7 Y# @0 t) Q4 l
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，tvb now,tvbnow,bttvb' W5 h$ ~- }% ^
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？ # T( L3 k8 [; s- q: v' Y! r* U/ q 2 [0 Z. m w1 c$ A) Q! E8 N公仔箱論壇生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，os.tvboxnow.com5 F% L% ~* N% G# u
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧， / \0 z9 I! U( }8 p 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。 + P" F1 `0 I8 H2 m5 n公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb( n" ^+ [, R5 M
二、至少平靜 0 }6 X) z3 A* N0 \. t- r3 W& j 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o+ L7 Y( M m
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。 0 x( r6 }, k4 [- Y& i 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。 ) x5 T h- `! A S3 U, j/ d* t. Ctvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a$ q% m& g: [
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。 % }/ D" w' t e3 }" J% A" ~7 |6 s # O ?8 A" {- G8 }$ O" x- W. [三、學會彎腰$ b7 z" s2 F- q
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。os.tvboxnow.com6 q0 U- O* J& o0 t8 u2 a, r$ o
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，4 T' n: g$ X4 g
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，3 _ b5 L: S& U% v4 u
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？tvb now,tvbnow,bttvb& \4 w1 g) P' o2 e! p! p: z3 a
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s4 c5 |2 e4 K" H* S8 y% y
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。8 @% a* c3 Z. e9 N2 Y7 C: g
5 }1 r/ U7 A: N- ]tvb now,tvbnow,bttvb四、保持單純8 m1 @/ d: a6 i/ A
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去， 6 M' |& z v0 \+ N9 p, I6 e 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。公仔箱論壇) I) j% F: K- b# h4 O
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，公仔箱論壇2 p4 c M% E9 f* t B
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。os.tvboxnow.com2 {1 m# Z& L u4 ?+ I z4 t( X G
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。 % W" g7 v. J( ]* N! n) P 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。
