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標題: [健康資訊] 加速衰老的八個飲食因素 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2008-1-6 02:26 AM     標題: 加速衰老的八個飲食因素

  我們在生活中常常可以見到這樣的現象,相同年齡和相同工作環境的人,從外表上看可以相差十歲甚至更多。有些人有未老先衰的現象。這種未老先衰的現象是由多種原因造成的,其中常吃某些易催人早衰的物質是一個重要原因。os.tvboxnow.com0 G$ w8 i  f0 v+ d/ z4 V$ d( f% K

3 i4 b. q/ m3 E6 @$ D& ~tvb now,tvbnow,bttvb  1、含鉛食品
8 _* f0 j9 M9 t+ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低,造成神經質傳導阻滯,引起記憶力衰退、痴呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛過多,還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能,不僅易使人患痴呆症,而且還會使人臉色灰暗過早衰老。tvb now,tvbnow,bttvb! {/ |8 y7 n8 \
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  2、醃製食品
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$ Z) x+ O" e4 l6 R  在醃製魚、肉、菜等食物時,容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽,它在體內酶的催化作用下,易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質,人吃多了易患癌症,並促使人體早衰。
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# a3 A# C7 x, X* HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3、黴變食物os.tvboxnow.com* y) C$ p  O& O# _' }* ^3 t5 J+ h

* p1 a9 k& z. Q( c$ S% k3 l2 `tvb now,tvbnow,bttvb  糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生黴變時,會產生大量的病菌和黃曲黴素。這些發黴物一旦被人食用後,輕則發生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、煩躁、腸炎、聽力下降和全身無力等症狀,重則可致癌致畸,並促使人早衰。
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& ~2 `% T' C. o6 Q9 J9 C! a  4、水垢公仔箱論壇# ?0 J( v4 c+ E

0 l' X# p7 h, T4 `tvb now,tvbnow,bttvb  茶具或水具用久以後會產生水垢,如不及時清除乾淨,經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血、循環等系統的病變而引起衰老,這是由於水垢中含有較多的有害金屬元素如鎘、汞、砷、鋁等造成的。科學家曾對使用過98天的熱水瓶中的水垢進行過化學分析,發現有害金屬元素較多:鎘為0、034毫克、汞為0、44 毫克、砷為0、21毫克、鋁為0、012毫克。這些有害金屬元素對人體危害極大。公仔箱論壇; c3 w: H6 M( L8 E) l. V' M
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  5、過氧脂質
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- v8 @' t8 [, h% g( u  過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油,放置久後即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚乾、醃肉等;長期存放的餅乾、糕點、油茶面、油脂等,特別是容易產生哈喇味的油脂,油脂酸敗後會產生過氧脂質。研究人員發現,過氧脂質進入人體後,會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用,並加速促人衰老。
- m) |+ X5 H: v6 |& `9 b8 J# vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h1 M" g) n! `! N/ l# @" t- q
  6、高溫油煙tvb now,tvbnow,bttvb4 f4 G$ y: h9 ?, ~, k

' n3 }) `' Q$ V( t0 G4 m  V' R. }公仔箱論壇  國外研究機構經比較分析後指出,中國人喜歡用高溫食用油來烹調菜餚,灶台溫度比西方家庭的灶台溫度高出約50%。通常食用油在高溫的催化下,會釋放出含有丁二烯成分的煙霧,而長期大量吸入這種物質不僅會改變人的遺傳免疫功能,而且易患肺癌。研究報告表明,菜籽油比花生油的致癌危險性更大,因在高溫下的菜籽油比花生油釋放的丁二烯成分要高出22倍。為避免這種危害,製作菜餚時食油加熱最好不要超過油的沸點,以熱油為宜,這樣可避免引起煙燻火燎損害健康和促使面部生成皺紋。3 E  H6 P. H- ?$ {4 M, G

( S, d6 ~& E2 L' b) m公仔箱論壇  7、煙霧
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  當爐火、煤煙、香菸、灰塵中的有害氣體,經呼吸道吸入肺部,滲透到血液中後,就會給人帶來極大的危害。尤其是吸菸者,將煙吸入肺部,尼古丁、焦油及一氧化碳等為膽固醇的沉積提供了條件,會造成動脈硬化,促人衰老。
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  8、酒精飲料) G! }( O/ {" H

" v4 r) b! e) Q3 f' ]公仔箱論壇  生活中大量或經常飲酒,會使肝臟發生酒精中毒而致使發炎腫大,導致男性精子畸形,性功能衰退、陽痿等;女子則會出現月經不調,停止排卵,性慾減退甚至性冷淡等早衰現象。




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