肚子餓不是真的餓，只是缺乏大吃一頓的記憶？英國布里斯託大學研究指出，當人們回憶起很有飽足感的一餐時，食慾也會受到控制，而在接下來的幾個小時對飢餓的感受程度較低。
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不一定真要吃下這麼多，只要“以為”自己吃得多就會飽了！
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; r! E" u' r/ `# r/ j; B研究團隊找來100名受試者進行喝湯實驗，他們被分成4個小組，其中2組看見碗里裝着300毫升的湯，另外2組看見碗里裝着500毫升的湯。不過這裡設計個小機關，可以改變受試者實際喝到湯的量。在看見300毫升的2個小組中，有1組實際喝了500毫升，而看見500毫升的2組中，有1組只喝300毫升。公仔箱論壇4 i- b0 L; F" T7 I3 q0 g7 g
; h* H' v! e9 O' N公仔箱論壇喝完湯后，研究人員立即要求受試者自評飽足感，這時候滿足程度與真實喝到的湯量相符。但在2至3小時后，受試者依據回憶再評飽足感，結果“看見500毫升”的2個小組表示自己很滿足，而這種“預期飽足感”(expected satiation)在1天後更明顯。os.tvboxnow.com* `0 n+ ~; y7 _( X
" v. U( d8 j( v% L: m9 F公仔箱論壇主導這項實驗的心理學家布朗斯壯(Jeffrey Brunstrom)表示，“吃東西的記憶”左右人的飽足感，“我們或許找到透過記憶減少能量攝取的方法，往後只要控制大腦認知，就能調整胃口及進食的份量。”os.tvboxnow.com6 o: t+ w H2 H* h
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