公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 混合痔的預防關鍵是什麼？ [打印本頁]

作者: forcesofnature 時間: 2012-12-28 04:19 PM 標題: 混合痔的預防關鍵是什麼？

混合痔是痔瘡的一種，它的發生和發展有其規律性。只要預防得當，可以減少混合痔的發生或減輕症狀。那麼，混合痔的預防關鍵是什麼呢?
公仔箱論壇) r% D3 {( a$ N5 d6 V
tvb now,tvbnow,bttvb0 |" U( p2 v7 B4 |- q6 m
1.葷素搭配，粗細得當, Z3 L" j. q7 a" I2 n, p7 J

在飲食方面，要注意葷素均不可過度，粗、細糧調劑合適，這樣才能使大便不至於稀溏、乾燥。公仔箱論壇! j, ?5 X: b8 d# D* {6 B& _
os.tvboxnow.com' s  [9 q! b3 A$ N4 D4 @4 g

2.忌辛辣刺激食物; k# x4 z$ l7 u7 {; E7 z1 i

痔瘡患者常因大量飲酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生薑等富刺激性食物而加重痔瘡的發病。所以痔瘡患者要注意飲食衛生，避免暴飲暴食，節制或不吃辛辣刺激性食物。

[attach]1971447[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j( y; `0 `' |# x
7 `2 t' O  |  H% v" G( @# r# F
公仔箱論壇. Q. ]: Z% p* r
3.定時排便，忌忍忌努
& z7 r5 g. ]+ X4 A7 [) a9 {6 U6 p
養成定時排便的好習慣，不強忍排便意識，不努便，減輕肛門直腸部的充血症狀。患者每次便後泡溫水30分鐘左右，可以促進血液迴圈，緩解症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c: T5 ~6 \9 a- i: N" z: H1 W9 `

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G) ^7 S, \. A1 r( I% }
4.勞逸結合tvb now,tvbnow,bttvb- A5 C/ N* O9 m6 [# o. ?

在工作和生活中，要勞逸結合，過度勞累、負重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動過少，靜脈曲張。tvb now,tvbnow,bttvb" p8 }  @! E; n( G
os.tvboxnow.com2 J$ Q2 f5 c8 i0 P/ z

5.提肛運動當提倡0 O$ N$ G7 c4 M

無論勞作負重、久行下蹲，還是久坐，最終都能引起肛門直腸部位靜脈淤積、曲張。因此，加強局部的運動對減少局部靜脈淤積，以及靜脈曲張都有很大的益處。

[attach]1971448[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N" s3 g. S" G' c  K
+ S' S4 V% N  z9 ]8 ^, O% U! P4 a
公仔箱論壇. V# i# g, e4 r( K
6.孕期預防措施
$ X' W" k9 o  I
混合痔在孕婦中也很常見，給孕婦帶來的影響很大。混合痔最常見的症狀是便時出血，有不同程度痛感，便時出血，血色鮮紅。妊娠婦女本易發生貧血，加上痔瘡造成的出血，會使貧血更加重。這不但影響孕婦自身健康，也會影響胎兒的正常發育。公仔箱論壇  B& x8 @. U1 [2 D
公仔箱論壇! r6 \# O: Z7 z
對治孕婦混合痔一般是採用食物療法。多吃高纖維的食物，如各種根莖類蔬菜、水果和糙米飯等。這些食物中的纖維素能幫助軟化大便，刺激腸道蠕動，使排便通暢。順利排便可直接減少痔瘡的發生，已有的痔瘡也不會因受到刺激和創傷而導致惡化。
( d# k* J) q: [
此外，在妊娠期，特別是妊娠後期還應避免久坐久立，適當作些戶外活動。每日早晚作兩次提肛運動，每次30-40回。要注意肛門衛生，便後用溫水洗淨，儘量避免以硬紙摩擦。

[attach]1971449[/attach]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z: @3 q1 a% [1 t$ I+ C

雖然混合痔是人類特有的疾病，但混合痔的預防不是那麼難。以上混合痔的預防注意事項大家可參考，若在日常生活中注意運用，可以有效預防混合痔的發生。（摘自“自然力量”）

作者: hj518d18 時間: 2012-12-29 05:23 PM

学习了，说得很好

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)