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標題: [健康資訊] 脾与胃紧密相联,养生的第一门槛 [打印本頁]

作者: zishuang    時間: 2012-12-24 01:34 AM     標題: 脾与胃紧密相联,养生的第一门槛

脾与胃紧密相联,养生的第一门槛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t; ~7 c7 v4 f. c! n0 \% k
在中医里,提到胃就不能不说脾,脾胃是健康的“根”,若脾胃功能不强,就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃,胃强身体才强壮,胃弱身体就虚弱。         如果把长寿比喻成盖房子,护好脾胃就是打地基,根基不牢,吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。os.tvboxnow.com& c- Q0 s2 w$ v9 z* `) E6 t8 @

/ s: r' z$ b0 e+ [/ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  来来,看看你的脾胃是否健康tvb now,tvbnow,bttvb7 T  X2 Z; L* K# ]* @7 y

+ v9 S8 ?+ {9 g* ]$ u% pos.tvboxnow.com  脾胃不好的人,从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人:
4 B  ?) _2 ~+ V2 q  q9 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。           有的面色苍白,口唇没有一点光泽;
7 ?9 B; W. z  Y           有的过于消瘦,好像一阵风就能吹倒了;
9 C$ P6 s) c2 I& w: M& \           有的很胖,看似体格庞大,但一点都不结实;6 m/ f0 w( C$ h) I; f
            还有的说话有气无力,精神不振,年纪轻轻却未老先衰……公仔箱論壇$ U7 i1 y$ u# q5 T( V( V0 _3 n
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。
) s4 ?/ p* p! C+ A$ H         因此,要知道脾胃好不好,只要看以下几个部位:
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7 Q  P$ `- e. fos.tvboxnow.com  口 唇。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I8 B  p& n) ~8 W8 X
一般来说,脾胃好的人嘴唇是红润的,干湿适度,润滑有光;而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色,显得非常干燥,容易爆皮、裂口子。tvb now,tvbnow,bttvb# Z7 b8 s' H; [$ D: b5 Y
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。tvb now,tvbnow,bttvb2 l" j+ r* i% T# b7 y# t& V& h
另外,睡觉时会流口水,也是脾气不足的一种表现。公仔箱論壇; K* d& F" j% L4 K5 O. M
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  鼻 子。
  T' i+ m7 L( Z: @' d$ N/ _公仔箱論壇脾胃的经脉和人的鼻子相连。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e4 G) b8 C. u/ u3 {* n; |# F
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血,大多是脾胃虚弱所导致的。
! ?, N- `7 f- V& @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鼻翼发红的人,多有胃热;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m, z9 Q* a# F/ X; z! \, s
鼻头发青伴有腹痛,也说明脾胃功能不好。
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& o/ A/ H, x2 X: L+ g, O0 r   睛。
2 k7 w0 W  v& ?# a1 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃不好容易气血不足,进而影响到肝,肝开窍于目,所以眼睛容易疲劳,看不清东西。公仔箱論壇& w6 S9 Y) N0 ?- t8 y
另外,脾和人体液的吸收关系很大,
' o4 [6 U/ |4 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象,也可能是脾的问题。os.tvboxnow.com8 H3 Z% U0 L0 D/ S: h: E# o1 g

2 ~( \. `! A( n/ p. ^3 U  uos.tvboxnow.com  耳 朵。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G+ Q6 Y$ m3 F: s8 n' `5 e
脾胃虚弱会导致人的肾气不足,常常表现为耳鸣甚至耳聋。os.tvboxnow.com& x4 }- c% o) _9 `- F" ^
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  此外,很多人的脾胃不好,是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天,肝火旺盛,人往往易怒。脾胃失调的人,春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
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  脾胃出了问题,很可能连累五脏。中医里有一句话,“养脾胃就是养元气,养元气就是养生命”,脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J' o# O5 q: D
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   心与脾就像一对母子,心脏病要从脾胃治。tvb now,tvbnow,bttvb& s) r5 x  A6 a! z; |) A
脾负责统筹人的气血,供养心脏。一旦脾出了问题,不能益气生血,就会导致人的心血失调,引发心脏疾病。
% l# g  S4 o( X/ @+ g. r- D) i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w+ Q/ j: ?- r' {, N  @
   肝与脾胃互相影响。
/ T1 E6 o8 [; ^' `6 ~% g# M2 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常有病人告诉我,吃完饭还感觉饿,但肚子却是鼓鼓的,吃了胃肠药也不管用。其实,这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关,必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来,脾胃也会影响肝脏,比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物,使得垃圾处理困难,堆积在肝脏里,从而影响肝的供血和其他功能。
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7 c4 _, a6 f8 y' v: ktvb now,tvbnow,bttvb   脾胃虚最先影响肺。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T, J/ R6 C1 Q" {, w
肺像个“宰相”,专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气,协助心脏治理全身。然而,肺气的盛衰,取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚,容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
& |2 @2 D" b! ]! N7 I& X: b/ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ {) g2 l- G: [tvb now,tvbnow,bttvb   脾虚往往肾也虚。
& k' \) K$ R! v9 t2 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱,还和人的脾胃是否健康,能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚,表现为心里烦热、容易盗汗,或者畏寒怕冷、手足冰凉。
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$ O) Y- u% J; d, B/ fos.tvboxnow.com  胃生病大多和人饮食不节制有关,脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样,但必须一起养。
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  脾胃有三怕。
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3 q" m9 e4 B5 B* s9 X公仔箱論壇一怕生,二怕冷,三怕撑。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m! w. [/ l: [  c" Y+ S
生冷的食物,如各种冷饮、生的蔬菜水果等,会带着寒气进入身体,最容易伤及脾胃。此外,脾胃最怕撑,饥一顿,饱一顿对它伤害最大。公仔箱論壇& ^1 ]' v7 T' V1 A1 G) P& Z

0 x; [8 n6 \# R2 Q  有些药最伤脾胃。
; B9 @2 C2 b0 E5 E0 g* n公仔箱論壇很多西药都会刺激肠胃,比如
; b- `1 o1 w* }2 F9 G% ]os.tvboxnow.com硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐;
0 o+ ]* S- U9 htvb now,tvbnow,bttvb胍乙啶、心得安等会引起腹泻;, U1 N, Y0 F" a$ j
阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。
; |. Z- e2 W; N# U7 O2 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些苦寒类的中药,如板蓝根、六神丸等,虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。
) H4 k2 f! d) o9 q% u2 h9 O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, p9 v5 j) Y# D6 c9 L$ y# F  T
  笑是给脾胃最好的礼物。
8 \# _  t7 Q; H9 H1 `, d# o公仔箱論壇人愤怒、怨恨或焦虑时,胃和脸一样充血而发红;
! R2 v1 }2 a' x2 v6 cos.tvboxnow.com人悲伤、沮丧或忧郁时,胃就变得苍白,胃液分泌不足,活动也减少。
5 C, N( ]' e# U! V中医也认为,不良情绪会影响肝的调节功能,进而会影响脾胃。可见,学会笑是给脾胃最好的礼物。
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9 P: O$ f. B# u) L( @* ~公仔箱論壇  多动脚趾养脾胃。
% A; y6 N, o7 W6 k! K5 A我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾,相当于按摩脾胃二经。上班时,可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底,每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石,边泡脚边用脚趾抓石头。os.tvboxnow.com' s! K# ^: c* ?* y& [
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  脾胃喜欢细碎的食物。
4 M5 W) Y, l/ a9 `脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明,如果每口食物都能做到反复咀嚼,坚持几十年,你的健康状况就会明显好于同龄人。8 A  D6 F6 a) C+ G
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  春夏秋冬各有养法。os.tvboxnow.com( D# h7 V3 i/ G( L" y. @& S6 U0 m( z. m
*春天少吃酸,多吃点甜味食物,如山药、香蕉、大枣等,以养脾脏之气。7 {+ S) N: `: H, q
*夏天湿气较重,多吃豆类健脾利湿,同时少淋雨、少贪凉。
! @7 j, F8 K+ D( }2 o9 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*从立秋开始多喝粥,粥最健脾。3 i4 S+ A' L8 [6 Q3 L4 O$ n
*冬季寒冷,容易刺激胃酸分泌增加,平时最好早睡晚起、多晒太阳,让身体温暖,是保护脾胃的最好方法。
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