公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 脾与胃紧密相联，养生的第一门槛 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2012-12-24 01:34 AM 標題: 脾与胃紧密相联，养生的第一门槛

脾与胃紧密相联，养生的第一门槛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t; ~7 c7 v4 f. c! n0 \% k
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。       如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。os.tvboxnow.com& c- Q0 s2 w$ v9 z* `) E6 t8 @

　　来来，看看你的脾胃是否健康tvb now,tvbnow,bttvb7 T  X2 Z; L* K# ]* @7 y

　　脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：
         有的面色苍白，口唇没有一点光泽；
         有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；
         有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；6 m/ f0 w( C$ h) I; f
         还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……公仔箱論壇$ U7 i1 y$ u# q5 T( V( V0 _3 n
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。
      因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：

　　口唇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I8 B  p& n) ~8 W8 X
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。tvb now,tvbnow,bttvb# Z7 b8 s' H; [$ D: b5 Y
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。tvb now,tvbnow,bttvb2 l" j+ r* i% T# b7 y# t& V& h
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。公仔箱論壇; K* d& F" j% L4 K5 O. M
/ y) M1 R. `! F, K% ?4 d/ W& s) m8 Q
　　鼻子。
脾胃的经脉和人的鼻子相连。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e4 G) b8 C. u/ u3 {* n; |# F
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。
鼻翼发红的人，多有胃热；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m, z9 Q* a# F/ X; z! \, s
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。

　　睛。
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。公仔箱論壇& w6 S9 Y) N0 ?- t8 y
另外，脾和人体液的吸收关系很大，
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。os.tvboxnow.com8 H3 Z% U0 L0 D/ S: h: E# o1 g

　　耳朵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G+ Q6 Y$ m3 F: s8 n' `5 e
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。os.tvboxnow.com& x4 }- c% o) _9 `- F" ^
公仔箱論壇- {* W( ~3 I% w* X" l! |: G: }: ~( y
　　此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
tvb now,tvbnow,bttvb* Z5 L9 V1 I% z
　　os.tvboxnow.com+ K" R( g. _; Z; a# i! p
os.tvboxnow.com' L1 X6 V$ O2 X  Y+ m, `
　　脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J' o# O5 q: D
4 ?8 ]; z6 g; A
　　心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。tvb now,tvbnow,bttvb& s) r5 x  A6 a! z; |) A
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w+ Q/ j: ?- r' {, N  @
　　肝与脾胃互相影响。
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。

　　脾胃虚最先影响肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T, J/ R6 C1 Q" {, w
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。

　　脾虚往往肾也虚。
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
tvb now,tvbnow,bttvb' ^) V; y1 T; [  f
　　os.tvboxnow.com* L. y' ?! h' d5 M* o$ l) z

　　胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。
% p2 h$ X# r$ C- ?
　　脾胃有三怕。

一怕生，二怕冷，三怕撑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m! w. [/ l: [  c" Y+ S
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。公仔箱論壇& ^1 ]' v7 T' V1 A1 G) P& Z

　　有些药最伤脾胃。
很多西药都会刺激肠胃，比如
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；, U1 N, Y0 F" a$ j
阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。
tvb now,tvbnow,bttvb, p9 v5 j) Y# D6 c9 L$ y# F  T
　　笑是给脾胃最好的礼物。
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。

　　多动脚趾养脾胃。
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。os.tvboxnow.com' s! K# ^: c* ?* y& [
公仔箱論壇0 [9 E2 I- a, p3 ?
　　脾胃喜欢细碎的食物。
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。8 A  D6 F6 a) C+ G
, z/ g& p0 g( `5 T
　　春夏秋冬各有养法。os.tvboxnow.com( D# h7 V3 i/ G( L" y. @& S6 U0 m( z. m
*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。7 {+ S) N: `: H, q
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。
*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。3 i4 S+ A' L8 [6 Q3 L4 O$ n
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)