公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 三多三少四不一沒有　遠離腎臟疾病 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-21 01:12 AM 標題: 三多三少四不一沒有　遠離腎臟疾病

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v# H& Q8 `' b* x
在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。+ j) @/ k! T  u5 G- f
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~1 p! m8 x7 @9 a# i
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。os.tvboxnow.com( t2 ~- G. V" j( x
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
0 [/ J" H% Z) L% {os.tvboxnow.com
當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
tvb now,tvbnow,bttvb4 Z0 i) T" E+ A& B  i% p% U
透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
/ y0 q+ O8 f+ O) n公仔箱論壇
在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
4 e5 m/ q: |1 ~1 i) l" G! L2 \5 b
  u/ l' j+ h* z3 Y9 ~隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。tvb now,tvbnow,bttvb- L$ L* M8 `: V% x" T

  g; P& U+ I9 p  e% Q# G* E此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
* }( G% G0 C. Ios.tvboxnow.com三多、三少、四不、一沒有　遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水公仔箱論壇! o: i0 s# V" p- @$ W- j
三少：少鹽、少油、少糖
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
一沒有：沒有鮪魚肚os.tvboxnow.com0 U9 v. v! }9 q0 G) |6 Y2 u
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
3 P5 Z; Y- B/ o3 xtvb now,tvbnow,bttvb3.均衡飲食，不要補補補公仔箱論壇7 N; ^+ p1 e' G& x* A! I( F* e% ~
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T3 r6 r) y5 I8 \
5.維持理想體重、養成運動習慣7 ^/ s5 T# I/ T! R" k' A% C
6.原發疾病的治療與控制
7.預防感染! |% r0 G, m# S5 c, M* l" t
8.醫療團隊及全家人的支持

' Q, O! E. q$ k維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D, j* E1 ^  \
文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣

5 H% Q! [3 T' s. h. _' p% C! D! J) Y/ _, q! X

作者: rwmc 時間: 2012-12-21 09:12 AM

謝謝, 對每個人都非常有用的知識

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)