標題: [健康食品] 冬天吃地瓜要滿足3條件 [打印本頁]

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作者: 6X1aN9    時間: 2012-12-18 06:24 AM     標題: 冬天吃地瓜要滿足3條件

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* ?# o2 L* S" ?2 y9 D# P5 H# k公仔箱論壇第一個條件是盡量不要空腹吃。
/ V+ b) l# F" x& X! K% u' T# C空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。7 Y& R/ w4 j1 Q( k, ?
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  D5 R' D( G, Z3 Y! [第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。
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# P5 O) C* w( f' O2 q! V4 z. S9 Bos.tvboxnow.com第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。公仔箱論壇8 l6 j: V; E* z7 @9 q( [5 Y
地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。os.tvboxnow.com# K4 x) Y9 \1 X  \  z

; N  H; Z- A" ~) q& h% H( Z/ Y, zos.tvboxnow.com公仔箱論壇" @+ u" c. m/ w; W$ m9 h
哪些人群不宜吃地瓜?公仔箱論壇/ @, g7 x' K2 x
腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。
/ H0 l& J$ u4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l: K: @0 b. ]' a0 f" k
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吃地瓜反胃怎麼辦?
( d5 h# a5 U& o地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f+ x5 f# m- u- \

. q' B8 w7 ^! z5 I; htvb now,tvbnow,bttvb如何挑選好地瓜?
! ?) {9 j% J# L9 x4 @7 Jos.tvboxnow.com表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。

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