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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃7 k9 o2 p7 N+ n' s. W

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煮的時間越長越好
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* R5 d4 C: `, W( g0 [tvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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玉米性平味甘，
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) b7 H5 |! e- }3 i! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，公仔箱論壇8 @8 V0 D3 _# f# z- z

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主治腹瀉、消化不良、水腫等。' t' C$ F, h' i. j0 [: H
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6 e) C( i0 Y$ M9 u% `' j5 x3 ttvb now,tvbnow,bttvb現代營養還分析出，- l2 ?  H' h8 [

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. U7 n$ n( @+ j6 k& l; ?玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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可抗眼睛衰老。
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, j1 }4 X$ r- @* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ l! G$ c0 f; L4 A1 P) V5 N另外，研究指出，. M0 z5 U$ ^! s7 Q/ l: M
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6 [& \' k# R% g5 N$ ?* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 m4 ?; A$ t  ~; X1 P1 ~
煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。; d1 P* F5 a9 B' b. N
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( Y  L" L6 j# i! U$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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1 m3 O4 s$ r; G1 N6 g根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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' m6 c2 a! ?+ f* L) X公仔箱論壇玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。
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因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。公仔箱論壇+ T& L0 e) C1 t. V  z6 b) v* Q
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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0 r5 P4 d: \  I$ |* {煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:os.tvboxnow.com, I* i& \# N8 Q3 z/ N
從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
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6 g4 |4 W8 H- R5 n公仔箱論壇所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }$ I2 S" h! V  k5 w; |
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; Q6 O6 H. g/ k6 E公仔箱論壇玉米的眾多功效:( }* z! q  S. K6 {# f
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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/ V7 x3 w8 ?3 f+ b. d# l公仔箱論壇1.健脾益胃。9 t: l% X4 e1 y1 f5 z+ \
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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]5 o/ V9 x; f  r. o6 Z
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從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。- h1 N& r+ X# w- e1 {/ {
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' I/ P% N, P# W# S4 {, c; S公仔箱論壇2.抗衰老。
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4 ^# H1 ]; D: ]% F9 ^, g- ], z$ ntvb now,tvbnow,bttvb玉米以其成分多樣而著稱。
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- P: E% u# Z! ?. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]( T2 x. V+ n! J8 h# y/ x& T7 O7 s
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例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。6 n5 d- \1 i" \4 p

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3.防止便秘，防止動脈硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~& B0 d9 @# X: s
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。
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玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。3 E# T; N& W2 D) J# k+ e+ H7 d! a

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2 S) f+ E0 w1 u公仔箱論壇4.防癌。
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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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5.有美膚,護膚功效。os.tvboxnow.com( K) }) I9 E3 P$ c+ U, u( v! Y

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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。
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; }& Z6 q! ~0 R) N/ v# a: ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k9 g  N5 G. J3 i+ N
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6.降糖功效。. F, W& t* o% J: w, J
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3 x% r- |5 N# j' X: W/ X7 W公仔箱論壇玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。os.tvboxnow.com, R+ |7 O& {9 O5 v
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如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
8 j) e: F4 ~5 k& T2 |) [  ptvb now,tvbnow,bttvb7.通便功效。公仔箱論壇1 O; U3 ~& C# Y$ d$ y
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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。tvb now,tvbnow,bttvb8 s; ^0 R3 W$ x

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+ b2 o% F7 X+ h# }3 ntvb now,tvbnow,bttvb取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。tvb now,tvbnow,bttvb, H9 @0 S5 ]& P
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4 ?  D+ m. d1 k" P7 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X( x9 r' q, X& R
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: Y$ }/ L$ D, Z2 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B: A' a, Z4 D3 a: m. `
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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。公仔箱論壇* ]' i+ S, X  L$ L- r3 `( I! P

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另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。1 e3 a, H' w5 x4 N0 U' J/ |& A

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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米os.tvboxnow.com! g# p5 y1 c. I# y9 b
但自從聽說玉米的種植過程後os.tvboxnow.com% D2 _$ z6 o" E! j, j
我開始遠離玉米) q. e- b1 Z( a" y2 D5 ^, J) r, Z* v
因為沒有農藥是無法種植的
5 T2 D1 B7 m- z6 L; @* Q9 W# c% `連農民自己種的自己都不敢吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H* ?3 U& N! I. v& x3 W  V  h
但看這一篇報導後我想
! P/ F4 S, [0 w! Z公仔箱論壇我該考慮吃玉米
5 V  u# _) L' I( w0 E* utvb now,tvbnow,bttvb那麼多的功效
) j  J7 ~2 N. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實我一直忍耐著& B; |) m9 _, [! _  ]9 f$ ~# x
因為玉米濃湯多可口公仔箱論壇1 p8 n& J! A5 N/ n2 Z
玉米蛋土司
) Y2 G7 X) v8 e) k公仔箱論壇想到就流口水了) u: d/ T0 o/ ]7 C, f. g
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的
; [5 {% f. E8 h: D& o' q/ y公仔箱論壇或是有蟲的比較安全os.tvboxnow.com6 ~( I% J5 [& \& Q( F) T9 X% D
那表示農藥期限過了
2 ]' v- Z9 H% P" G' U/ i或是農藥成分較少
- N' D$ z7 J6 E7 y' U9 i' F公仔箱論壇但市面上會有賣嗎tvb now,tvbnow,bttvb- u& A8 I4 A: }8 b7 s1 Z& d
這是個問題
# Z, O& i+ J1 ?- l( ]3 E% fos.tvboxnow.com我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米公仔箱論壇' S; X5 I8 o9 ?3 o1 M8 j: M' f
我看到嚇的  w; }& H0 \& V0 S$ ^/ B
但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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