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標題: [西式食譜] 迷迭香烤黃金雞排 [打印本頁]

作者: cga10yung    時間: 2012-12-16 02:03 AM     標題: 迷迭香烤黃金雞排


9 d8 F% R! _& Z: V菜名: tvb now,tvbnow,bttvb1 L2 Z1 K/ |/ V

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材料:
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. U8 P7 u, K- a5 `( V4 Hos.tvboxnow.com  雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 公仔箱論壇$ D" t8 F' L4 E

. V6 j  `5 ~0 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料: 2 ?' f- \% }6 v- P+ X# i
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  鹽、胡椒粉、酒各適量 tvb now,tvbnow,bttvb. T0 r2 d( ]( l

) D' b- U3 b  C- P" ~$ Aos.tvboxnow.com做 法:
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. r  @( h. B9 u: c5 W# S* Jtvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉切成兩半,加入調味料及迷迭香伴醃入味。 * u: I  D4 ]" X" A( l
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃,再移入烤箱中,以180度烤約8分鐘,即可取出排盤。 . z5 m8 E6 j; A5 M( J
3.洋芋片入烤箱烤香,花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟,分別排入盤中。
作者: slamlam    時間: 2012-12-18 04:17 PM

用鸡俾好似好d




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