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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-14 03:45 AM 標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 1 P6 X* W% [& X' U9 y% q
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，tvb now,tvbnow,bttvb1 Y, Y1 m( E" m+ m: [' Z
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。tvb now,tvbnow,bttvb% y- B* w  k/ C' {" W
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，公仔箱論壇* B2 q- a# P+ X. G* y) `7 `& C

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：7 f) ]" z& z2 N  [# F' v2 d
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？公仔箱論壇8 g& Z. |; _* p) K
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。tvb now,tvbnow,bttvb5 o: q' [" i2 ~- b5 n9 G
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？公仔箱論壇$ ^* d. N% j! ]* f$ Z+ t
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；公仔箱論壇& X2 J$ Q9 u% F9 h
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，& K1 O& D, K0 K! ?$ b& L
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。os.tvboxnow.com& ]% ~) Z0 A3 i# v$ p

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，. Y" v( x2 Z& z, U6 a7 m% c+ n
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。tvb now,tvbnow,bttvb% a- H6 j. _6 D# {, o' F" f& ^) h

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。4 h* k2 G8 @& \0 k9 W& g+ B. V, k6 ~! a
尤其在日常言行上，稍不恰當，公仔箱論壇4 @; h% B+ X+ l1 F6 f/ V
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，os.tvboxnow.com% r/ X3 o3 s9 B" i  m/ J9 G7 Y
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，tvb now,tvbnow,bttvb$ r, ~6 ?' v! s
而造成屈辱。os.tvboxnow.com+ e3 h& ]* t+ _* f& y
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。tvb now,tvbnow,bttvb7 I4 G; l; K+ S! U, K
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，tvb now,tvbnow,bttvb0 ^+ P: w7 l& O& \
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，os.tvboxnow.com- a' s" Y, y. q
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。公仔箱論壇% ~' z) j" S4 w2 f2 m

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x1 n# h" R) r' z
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。公仔箱論壇* U8 U1 Q1 U. h5 _2 P1 T4 F
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」公仔箱論壇5 S1 L, Q  m/ ~' Q% Y5 P

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，  ?3 _+ M2 V7 p# t3 a. O
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。公仔箱論壇1 U% @: h' s$ [# W1 E1 d
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z8 h( {, f. \: x/ p
他不再介意別人對他的看法。tvb now,tvbnow,bttvb. L9 }: n4 J5 V& W4 C$ R
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E& r% Z. g: |3 `, O
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。7 m% p! r( G, H! F
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M; \, x8 ~! W+ r. `6 f
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。tvb now,tvbnow,bttvb( I1 F( m& g4 x9 t: ^) ~" q  b  `& d

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。8 b' @( \9 B* G- L. ]  E$ j9 n
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，8 s6 t# [" c9 j' t/ x' m3 N# O
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。tvb now,tvbnow,bttvb. d% V4 c$ X' O
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

作者: sysmak2 時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing

作者: eggiowong 時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯，学习了，支持下。。。

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