公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 闪到腰了怎么办 2小怪招缓解疼痛见效快 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2012-12-13 07:45 AM 標題: 闪到腰了怎么办 2小怪招缓解疼痛见效快

　　“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，多由姿势不当、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。今天介绍两种方法治疗腰痛，一起来了解一下吧。' l! M0 g6 w6 i) A) @
公仔箱論壇0 s, j! o3 t( m$ Q
　　不论何种情况，一旦发生“闪腰”，首先要做的是躺下休息，最好睡硬床，没有硬床，不妨暂时打打地铺，不要睡弹簧床，因为柔软的弹簧床会使脊柱发生侧弯，加重腰部疾病。同时，躺时要让腰放平，膝盖下放一个枕头，将腿蜷起来平躺在床上，应避免双脚伸直，这种姿势不但会增加疼痛，更可能使脚部麻痹。
公仔箱論壇; a) l; q2 t2 n! @1 G9 G
　　闪腰后除了外敷跌打膏或止痛膏外，一些简易疗法也很有效。例如用电吹风吹患处，或者用台灯近距离照烤患处，都能很快缓解疼痛。用炒热的盐或沙子包在布袋里，敷在扭伤处，每次半小时、早晚各一次也很有效，但注意不要烫伤皮肤。公仔箱論壇& u/ X7 H5 K( {' B
os.tvboxnow.com7 w6 \4 i- l9 |! T! n. }0 Q! h* |. Z
　　药物外敷法如果家中有新鲜生姜，可将姜片烤热后贴在扭伤处，也有止痛疗伤的效果。取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜并盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。0 W4 @1 y2 S! C" s- Z' z  J
os.tvboxnow.com! F2 v! R) {3 H8 K2 S
　　或者由家人按摩也能缓解腰部扭伤症状。患者俯卧在床上，家人用双手掌放在其脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛处用大拇指推揉几次。8 z7 S! ]+ f  U5 R: H8 ^
1 C1 |% c# J# c' Y  i0 x2 G1 L' O- f
　　轻微闪腰只要休息一两天就可以自愈，但若疼痛持续或越来越痛，就要尽早就医了。

作者: 94575220 時間: 2012-12-13 08:59 AM

thank's...

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)