標題:
[冷知識分享]
跟手腳冰冷說再見
[打印本頁]
作者:
terry138
時間:
2007-12-28 01:44 AM
標題:
跟手腳冰冷說再見
要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣
2 ?# D$ f7 F0 d0 u: f" ]& ]) Gtvb now,tvbnow,bttvb
妳不可不知
, J# S2 y+ {, N+ s: k: H
os.tvboxnow.com% b- n* ?& E: h- O7 c' l; I
（薑湯）
0 L6 q* \* j" H hos.tvboxnow.com
出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的
; c5 b8 {3 t( r. o
衣服出門囉～
: c j8 m5 g: H9 J2 D$ }$ C
os.tvboxnow.com4 \" u* ?8 Z. p0 n& ?2 H3 y. B
（紅酒）
2 @& A. ?# q. X ^- J5 E公仔箱論壇
睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒
4 S" s# s$ a3 \
# d" ~* Q. @- N% Jtvb now,tvbnow,bttvb
（快走）
( |) Y, E: g6 G* f3 R* R
每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身
公仔箱論壇' F, T# W; |! z0 ]+ y, u
體體溫調節能力
( Z2 S* K2 v; f* otvb now,tvbnow,bttvb
' y6 B, ?# b1 K" c. |
（運動）
( b6 T& |* D0 S7 p) {
不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、
tvb now,tvbnow,bttvb# L: T* G( X/ V# y. B2 t) S
上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，
tvb now,tvbnow,bttvb7 {- ]3 x# R4 Q% i& \/ a
只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體
& ]/ L6 p( N! r; |; z% ]3 Z3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
溫，對增加身體內的血液循環很有幫助
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h& |" j* o) G1 C- P5 j& a. F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~. @' D, G& y# f* y% c Z
（衣物）
公仔箱論壇. p( C: z8 r5 u; G9 s, {3 J Y) U1 P
睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖
0 H5 I0 z- X0 N/ U; Dtvb now,tvbnow,bttvb
+ D- r& Y% M- k6 Q1 G
（湯方）
8 L3 g9 J' [$ }! C. x公仔箱論壇
＊材料：老薑8片，黑糖2匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c7 Y' @$ S* k3 ~
＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗
os.tvboxnow.com& H6 y9 ^2 ?5 [5 _2 E( s
即可飲用
- J. G& D! L3 X# r6 o, X9 M9 e
＊可改善手腳冰冷
+ a' }: d$ A# ^) E) g# T1 ^
公仔箱論壇. q* R! E* B. `1 V M9 b
天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開
) ^' j) Z o; R) N/ b5 j公仔箱論壇
被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～
tvb now,tvbnow,bttvb/ C# T- p7 G6 A* u/ k/ X0 K6 ^
1 `6 I% J( X, L0 k d' Zos.tvboxnow.com
（泡澡）
公仔箱論壇" I8 v0 K U7 ~1 u$ |
花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，
& A/ l3 r+ C7 Gtvb now,tvbnow,bttvb
讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，
os.tvboxnow.com7 K: \) q) I/ n: n+ Z/ l
建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳
1 n( [) X6 {( y3 t8 Q7 T! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不
tvb now,tvbnow,bttvb4 Q0 |: y0 \2 Y' P# A8 n0 w
會覺得太熱，也較不會悶
公仔箱論壇; w5 \7 H4 x7 G) v
7 G& u/ t V M2 e; X3 b
（泡澡偏方）
- b( J4 g8 t0 j4 o: `( Z2 ^+ ?
＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入
0 ?1 K! L {: E9 T. U! |
棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，
9 p# k9 [- b/ f% p: M+ |" x5 L% {
還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入
公仔箱論壇0 [' w+ A3 r$ F$ S6 {# w y/ {
浸泡的熱水中即可
0 a9 u& @+ q h; A4 v! `: W* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳
tvb now,tvbnow,bttvb, E$ @ Y8 P$ V7 [* g
橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15
4 b1 ]! v }; r. S9 @2 S/ |6 x
分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕
" X; ^1 U3 t/ ~9 I
鬆泡出好身材
2 n: z; [3 x; ^$ i
1 l1 P O: j1 b& o3 D
（食物）
" h/ S' ^: V( j& Q3 m
多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、
os.tvboxnow.com P$ i2 i8 P2 R% ?+ H7 u& F* B; Q
核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅
( u i% v$ H" Z+ L; j' q/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於
" o* T$ d" {# n8 h3 D8 e' p9 e" ^. _
血液循環，讓身體發熱
! Z9 `7 K) v8 _tvb now,tvbnow,bttvb
1 U( n2 s @ x: n- y7 o, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
（電熱器）
7 I4 v7 [- R I9 O
利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房
) d$ J" F$ E" b5 Y" F
內，調節溼度
+ _" O4 A# g# F0 d* p7 }
) N& V! N' _% Htvb now,tvbnow,bttvb
（暖暖包）
公仔箱論壇# W) T) K. g/ L( E2 I5 t& M h
市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不
% w1 f+ M) E2 ~5 P8 Mtvb now,tvbnow,bttvb
失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h$ O6 L+ Y2 u7 j7 C+ A7 K+ s
傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q) h0 d# g- l3 G* O
作者:
lux1261
時間:
2007-12-28 01:47 AM
呢個岩我用.thank you
作者:
reky
時間:
2008-1-18 08:43 AM
吾错,D个岩我
作者:
beant
時間:
2008-1-18 03:37 PM
不知道睡覺穿襪子對身體好不好,
os.tvboxnow.com7 Q2 q' J6 j% f. R
一直不穿睡.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
