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標題: [健康資訊] 異樣睡眠障礙(Parasomnias) [打印本頁]

作者: terry138    時間: 2007-12-28 12:04 AM     標題: 異樣睡眠障礙(Parasomnias)

這類問題在睡眠中發生之事情,大多是在小孩子身上發生,且大多是無害的。通常也可分為三類:


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(一)在眨眼睡眠期間
' b+ X0 N) Z# u2 g& `0 J& B6 i# q通常睡眠的生理可分為兩個階段,是按眼皮眨、不眨之分。前者稱為快眨眼REM,後者非快眨眼NREM;而NREM再分為一至四沈睡之分段(階一為淺睡、階四為深睡)。1 B3 }- C3 ]" j/ @# z; N
在REM期間,很多時會有以下事情發生:
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1.惡夢(Nightmares)
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發夢是非常普遍的,但惡夢則大概一年一次左右。當然,日間壓力大也會增加惡夢,特別是經歷嚴重創傷的話。由於REM與睡醒之生理反應相近,故惡夢很容易弄醒自已,且記憶尤新,令人緊張起來。os.tvboxnow.com2 {$ B. b( s1 h0 \% ?. a  F
2.睡眠癱瘓(俗稱夢魘Sleep Paralysis)os.tvboxnow.com' v8 `- R- q* T5 X* M' N, E
原來在REM睡眠中,身體之肌肉是在鬆弛狀態中,甚至是癱瘓。但呼吸之肌肉例外,少受影響。一般人在這期間睡著不醒,故不察覺;但有些人這時醒過來,發現已動彈不得,十分恐懼、又像被別人甚至鬼怪按著四肢一樣,故稱之為鬼魘。可幸這階段與醒相近,故爭扎一少會兒(甚至不爭扎),則回復正常,四肢活動如常。這種情況,在渴睡之人中較常見。os.tvboxnow.com8 Q; c: M+ S, \; I4 o1 [
3.REM行為問題
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這類人在REM睡眠期間,作出奇異之行動如踏、跳起床,甚至拳打身旁的人。這情況多發生在年老男性身上,且多是由於控制肌肉運動之中樞神經系統受到損傷。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N* i: f1 Y  L( y, w* }

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7 b* S9 `* g) nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二)在「半睡」期間(非眨眼睡眼)$ b' {6 s2 C1 B" j
在NREM第三四期間(即深睡)突然有半睡半醒之反應:知覺尚未清醒但手運動活躍起來,通常可分為兩類:
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1.夢遊症(Somnambulism)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a3 y  j, e# _5 ^/ o1 V3 }" S
大部份夢遊的人是不會離床的,衹不過是重覆動作、坐在床邊。當真的離床時,大多是睜開眼睛,在屋中步行。夢遊者大多不出聲,不會望人,且不答他人問題。至終他們多會返回床上再睡一覺;而醒來後多記不起夢遊情況。有部份夢遊者是會離家的,而在夢遊期間或會做出一些危險或暴力行為。
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2.夜驚症(Night Terrors)os.tvboxnow.com2 b8 f7 h! \1 b. s! b
大部份患者是小朋友,開始時大叫一聲,跟著是相當緊張的表現(包括心跳、冒汗等生理反應)。大人們無論用什麼方法安慰他們,也無補於事;在擾攘數分鐘後,就自動平靜下來。睡醒後,小孩子們也毫無印象。5 @8 Q. {" y, e
以上兩樣很多時是會併發的,但弄醒他們不明智,因他們仍會有混亂之感覺,可能做出更不理性之反應。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x5 R1 I9 a  b& E4 G7 U( u5 x

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(三)在睡與醒期間
6 V) a' ?7 G9 ?, Y" J/ |在剛入睡期間,通常是指NREM之第一二階段,是淺睡期,有些人會有以下表現:
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  j. u' b& Z0 ?/ L3 E0 Q; E  Cos.tvboxnow.com1.說夢話(開口夢)(Sleep talking) 2.磨牙症(Bruxism) 3.其他問題TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l5 U' x9 P, M$ o
有些人在淺睡階段,重覆性搖頭(甚至整個身體),又或會某組肌肉不期然地跳動。此外,當一個人正要睡著或正要醒過來的時候,往往會有些錯覺甚至是幻覺(看見或聽見怪影怪聲),也是十分正常的。
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以上各類問題,很多是無傷大雅的,不用治療。但若發生頻密、或有危險行為,則適宜請教專家。很多時能放鬆自己、減低日常生活壓力,這類事情會減低下來。在特殊情況下,藥物治療才是較徹底之方法。tvb now,tvbnow,bttvb5 g8 M/ r$ X% j8 [6 u0 s

作者: ppdown112    時間: 2007-12-29 10:12 PM

好东西!!!谢谢分享!!!!!!




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