標題:
[中式食譜]
辣燒魷魚釀飯
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-12-19 10:24 PM
標題:
辣燒魷魚釀飯
材料：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l4 ?- N2 \1 p6 [. z! ?7 F) R
魷魚筒 1 隻 (請選擇較薄身的魷魚筒，易熟)
公仔箱論壇# y- R. v) a4 o& X% F0 I# W
日本圓米飯 適量
公仔箱論壇) B& s3 c. ?* c8 m
鹽水吞拿魚 1 罐 (隔水)
公仔箱論壇9 C$ U# j% d5 g& x1 g. X
紫菜芝麻 適量
os.tvboxnow.com% [% L. |& z( j. T7 A
牙籤 數支
公仔箱論壇/ e/ M. C$ d- R, Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O: T/ v6 q- J+ D& d
調味料：
% u/ f' I+ h4 [, G3 ^" ^$ Etvb now,tvbnow,bttvb
蜜糖 1 湯匙
+ F) o4 O/ t9 w; J7 pos.tvboxnow.com
水 1.5 湯匙
# Z1 p% F z4 z2 O0 c5 Y% E3 J公仔箱論壇
辣椒油 適量 (選擇性)
! \- N5 F9 }4 h7 _& ?; B( t7 w公仔箱論壇
日本醬油 1 湯匙
4 o8 @/ B) ~$ R- g/ E& \+ a
tvb now,tvbnow,bttvb1 A/ O- {' I& A3 M0 c: u6 X; b* S
做法：
4 W5 R* N$ Z& R. {, v! t
1. 壽司飯煮好後，加入吞拿魚及適量紫菜芝麻拌勻，備用
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u+ _3 o' @3 z# H' l' W
2. 魷魚洗淨抹乾，把吞拿魚飯填入至 7-8 分滿，用牙籤穿好封口，全條魷魚掃油
os.tvboxnow.com# U) l8 q' E b' g4 e+ z! w' P
3. 調味料拌勻，備用
, ]( G" y# w8 W ~- Q' T# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# d! F# U1 Y; `5 | c# d3 B/ [# c: w
*烤焗： 預熱焗爐 180 C / 355 F 約 15 分鐘， 在焗盤上放上錫紙，放上已釀好的魷魚，入焗爐以 180 C / 355 F 每面焗至魷魚表面微金黃色 (烤焗時間視乎魷魚大小而定)，取出，每面掃上調味料，再每面焗至微焦，即成
# Z5 A3 l' `' |. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
*香煎： 熱鍋落少許油，慢火燒熱，放上已釀好的魷魚，煎至兩面微金黃色，掃上調味料，再兩面煎至微焦，即成
公仔箱論壇' Z9 s% s$ r) w1 S# s5 }
. F6 O4 Y: _/ A. m: f! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
