+ a+ V& B! C) E7 [, w$ R公仔箱論壇有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N) Z# r" a3 A+ o$ b2 b
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事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！ 5 i- Y$ |, k- F2 xos.tvboxnow.com7 D5 C% d+ ^4 _8 B3 c
當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。( N9 K" T5 [: B* G9 x
' X# p2 ?. M7 y; h: h3 B) atvb now,tvbnow,bttvb所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」 1 f; X( |; v6 f1 r5 q) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e- [0 J$ P/ m$ I. q
是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」tvb now,tvbnow,bttvb4 x* x2 D; [& l7 F U4 C
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當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！ 3 ?' C5 i% b- H8 m% ^0 A+ }6 F% V因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，tvb now,tvbnow,bttvb, O- z7 ]* U* `) ~& i4 I6 I
怒氣就可以消弭了！& ?9 f8 o3 C, `5 D/ `+ _
0 I e" J1 J" B2 G, N4 g在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」9 Q1 b( N( L( _5 i
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記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！+ F% U/ d0 y/ |7 n
0 U8 Y( A/ z6 Y' r r7 G/ N$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心得: 8 }3 @* L- J7 n/ w+ d! X ; B- y% C2 x; w) s6 |有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界 7 b! q( G( _: n2 n0 @6 ~' G$ `os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I$ L* _ N& O, W% T5 `& n# u
人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂 ; E0 V& B' `5 n( ^1 V# C9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多變的環境造就多變的人,os.tvboxnow.com% M; s& u3 F! O, ~! {( b `9 h
多變的人也同樣的營造出多變的環境os.tvboxnow.com7 r0 c" F, Y+ m# K# [( @
負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動公仔箱論壇) ]3 ?8 S3 N; L
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當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小 ; K2 }1 d! y+ ^ a% L5 p5 k最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化 6 l! S/ s6 p3 R3 G. o) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^* c0 A3 [+ H0 S9 G0 z) N
長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏tvb now,tvbnow,bttvb1 v ]& S" O5 L' f' X8 p
不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂
