9 H% C" T3 ~5 f: \6 c2 W1 u! E* d. O! W6 o. @
在抬腳時，前、後需各喝３００西西溫開水，心平氣和保持輕鬆，自然呼吸、不可憋氣，靠腰力及丹田氣力來支撐身體下半部所受之酸。使身體與大腿成九十度、大腿與小腿成九十度。支撐至少十五分鐘以上。 tvb now,tvbnow,bttvb5 C. P# D+ A, s# `
X" y- h: X! \: A# Y3 X公仔箱論壇: U+ x4 g. G8 F- J7 r
在抬腳時，血液會迅速流回肝、腎，給予重新解毒排毒，此時新陳代謝增加，腰部以下會有強烈極酸的反應，為了排解瞬間增加毒素，人體腦下垂體自會分泌激素，激發潛能，加強排毒，最後在流汗中，將毒素予以排出。 os.tvboxnow.com; y* O& T' \7 U1 G& B& y4 a
9 n: E( l: P2 B$ g# c9 q0 ?3 W/ D0 o K# ptvb now,tvbnow,bttvb ; e: o: t/ R% i& m3 i2 Pos.tvboxnow.com在抬腳時，可引濁氣下行排出，升清降濁正氣倍增，體內正常細胞大曾活躍，癌細胞自然死亡。 + M( ]3 D7 s* ?; Y% T3 T( E' n* `3 a, q公仔箱論壇 ( {! ?% l* ^; M1 W1 b8 w- X6 E$ ~- Eos.tvboxnow.com / e- V, S O8 [% `; \tvb now,tvbnow,bttvb在抬腳時，肚臍及命門同運氣，打通任督氣血暢行無阻，毛細孔擴張，增加皮膚呼吸及代謝作用，因丹田訓練呼吸，減少肺部負擔胸腔之濁氣自可順利排出，解決心胸之鬱悶、心胸開朗氣沉丹田、心臟恢復正常功能，心理壓大降低、血壓隨之穩定。 . J5 h# K, k! r , F- [1 v6 L. c! ^+ ~; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - K0 B: f6 {1 `7 Mos.tvboxnow.com在抬腳時因流汗，自可將體內酸性毒素排出，血脂肪自然燃燒。脾主四肢，所以血糖可以穩定，改善脾的功能，人的性情自然溫順和譪可親。 2 ]2 U0 x* S _+ [& w9 }, f0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q0 {+ @- i# l3 Z. K
8 r# [9 Q) s2 e# ~5 n
在抬腳時，大小腸自然會蠕動，膀胱更有力，男女生理功能更是增強奏效，何來秘便、月事不順、攝護腺腫大等失調症。胃腸消化、排便正常，何來肥瘦不均，胃口不開呢？ tvb now,tvbnow,bttvb$ `# ]! P1 d/ t
& h# S5 F' L: p8 M! m3 |+ ~) Y公仔箱論壇 4 |: v- X9 c% P) r. l/ L; \tvb now,tvbnow,bttvb在抬腳時，脊椎保持水平，全身肌肉富有彈性，氣血順暢，各關節自會增生骨髓，脊椎兩旁神經恢復平常傳導作用，何來關節退化，或長骨刺的名稱，壓迫神經的病痛呢？ . w. u: x; \3 h: f3 o1 w6 @9 p& U公仔箱論壇 7 E! |- \3 U e+ u, C: r9 {os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p: f* @/ M* U
在抬腳時，因內臟全身運作，腦內革命，心理生理調適正常，何來睡眠障礙症。頭腦清醒、智慧、記憶力當然會增加，這是真善美的表現。
