公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果 [打印本頁]

作者: dudu887-2 時間: 2012-9-17 06:14 PM 標題: 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。
公仔箱論壇, s( i" `* I4 Y" i! B: j: @" L. ]
許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。
os.tvboxnow.com5 a5 U5 i ^3 q4 ]: S
許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A' l9 p d' c+ v6 d, r* D1 l
另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

作者: neco_117 時間: 2012-9-17 09:40 PM

大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位
而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症
真的是無聲無息的隱形殺手
真的很可怕0 @" a3 D4 n1 }6 v, U% a
在徵狀發現後才接受治療的病患TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C8 P* T% q9 ~, G, \" m& N: a
治癒率大約七成患者有效os.tvboxnow.com5 y5 V7 [7 w$ D
幽門螺桿菌可能透過食物傳染
所以應該定期接受糞便篩檢

作者: 850r 時間: 2012-9-18 03:25 PM

其實清淡真的蠻重要
現在大家味蕾都被外面食物給養壞公仔箱論壇7 ?8 W; s7 ~. v
多吃菜和水果& I5 z% [# S- s. S8 @7 \4 l( m
養成均衡飲食公仔箱論壇4 F- h- I& Q0 O! }# b3 }. c
我想病痛都會逝去的
感謝

作者: q1020 時間: 2012-9-22 07:17 PM

非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)