標題: [生活小百科] 出國旅遊如何調整時差問題 [打印本頁]

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作者: Jpke    時間: 2012-9-9 12:22 AM     標題: 出國旅遊如何調整時差問題

有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： 公仔箱論壇( n+ [% z! M' J  g' J
        上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
: e- V8 X3 A5 b" C. U, Kos.tvboxnow.com        利用眼罩遮光，據說可以調整時差。 1 _# j1 O; y: ^/ J7 m+ R
        機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡
, e8 X5 z: o; K* n( O        到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
$ g( {- K; s- F9 b公仔箱論壇        到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m& y$ i6 d* X- i) M" G8 C
        一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。

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