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標題: [生活小百科] 吃火龍果排毒潤腸輕鬆瘦身 [打印本頁]

作者: pupu999 時間: 2012-9-8 09:30 AM 標題: 吃火龍果排毒潤腸輕鬆瘦身

研析報導.吃火龍果排毒潤腸輕鬆瘦身.

☯導讀：火龍果豐富果膠可以幫助身體排毒，可以降血糖、降膽固醇，其中含有的胡蘿蔔素可以抗氧化，有效調節機體平衡，所含有的纖維素較高，可以引起飽腹感，可以有效的潤腸、滑腸，增加腸蠕動，把體內的垃圾全都排出體外。火龍果的營養價值. l, k1 h1 X% V$ X0 ]+ L
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❥1.火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，防老年病變、預防癡呆症的作用。
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❥2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。& Y. u' Y3 ?4 d) _) m, `

❥3.火龍果富含維生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

❥4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防便秘、預防大腸癌等功效。- m: k& u7 [: R# Q' ]% {8 l9 F; }: ~' q

❥5.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。

❥6.火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
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❥7.火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。

作者: 柔 時間: 2012-9-8 10:46 AM

我好中意食火龍果每日1-2个，原来有噤多营养价值，多谢分享！

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