4 w+ Q- {# k& W2 R ^4 V4 S ( U1 x9 t7 _6 E7 d; Utvb now,tvbnow,bttvb 在這項研究中,研究人員調查了1,718位新罕布什爾州和佛蒙特州的高中生,問他們有關參加團隊活動、其他課外體育活動、如何通勤上學、體育和休閒活動、以及他們的飲食。3 j$ C( A' v& g) J( U( L5 H
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( @8 {# s7 L8 Y( w: h, m7 _5 P# V5 A 整體來說,有29%的青少年過重或肥胖,13%是肥胖。約有四分之三的青少年參與運動團隊,17.4%參加一個;18.6%參加兩個;35.3%參加三個以上。以上學方式來看,只有約10%的青少年每週有三天半步行或騎自行車上學,69%從來沒有步行或騎自行車上學。 ) o+ v X' ?3 p' v! m+ xtvb now,tvbnow,bttvb * c. `1 Z+ I3 {+ v7 Hos.tvboxnow.com公仔箱論壇; V2 {- u" I V+ Y$ W
結果顯示,參加多個運動團隊最能降低青少年的肥胖風險,體育課對青少年體重狀況的影響不大。課外活動、學業成績、吃水果和蔬菜等其他因素,也與過重或肥胖風險較低有關。但參加三個以上的運動團隊,是唯一能持續降低青少年過重或肥胖風險的方法。tvb now,tvbnow,bttvb w* F5 H8 e3 V( ~
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3 U( i. M( }+ R P& v公仔箱論壇 根據研究人員估計,如果所有的青少年每年至少參加兩個體育團隊,全國青少年的肥胖率將減少26%。參加高中運動團隊能降低兒童時期肥胖的風險,因為它需要中度至劇烈運動,以及定期練習和比賽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q/ {. p' A( A. h
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這項研究還顯示,如果所有的青少年步行或騎自行車上學,青少年兒童肥胖率將下降22%。