標題: [中式食譜] 紅蔥燴排骨 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-9-1 11:08 PM     標題: 紅蔥燴排骨


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排骨 250公克tvb now,tvbnow,bttvb8 d: z9 h$ {  o  Y! H6 G
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蒜頭 3顆公仔箱論壇  m$ [5 N, z( @, M5 n& r
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紅甜椒 1/3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p1 _8 Q; G0 x  j  z8 g
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醃漬脆梅 5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C' R  R9 k  f6 H
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綠花椰菜 120公克os.tvboxnow.com, `: `8 t5 t) T. ?! d
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【調 味 料】os.tvboxnow.com4 `2 ]0 f1 f/ v1 _! O( H/ |

1 P7 `6 ]/ n) N, @7 ], WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙
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【做　 法】os.tvboxnow.com  R7 m# u- \' E6 A3 D0 R- {

+ _( t) c, y) i7 \' U! S! P# I3 ltvb now,tvbnow,bttvb1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。
9 c; l' f! t; G4 @4 z2 m公仔箱論壇2.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。公仔箱論壇/ h) y, y! C. z' E# N$ O
3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k) K" A4 }8 n% p1 X! g
4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。

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