公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [生活小百科] 高血壓生活須知 [打印本頁]

作者: Jpke 時間: 2012-8-30 11:52 PM 標題: 高血壓生活須知

如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
      1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。tvb now,tvbnow,bttvb; _$ f( x3 k. t  @
      2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
      3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
      4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。4 @1 t8 ~7 ?' U- P6 R2 ~
      5.放鬆心情、保持愉快。& o9 e! X! I8 ?( _, N9 U& j
      平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 " m( h4 I  `# |, l( H2 |% A
      觀看舒張壓：
      1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
      2.105~119 mmHg 建議治療。公仔箱論壇/ l9 q( L4 I! `
      3.90~104 mmHg 視情況治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M! q' ~9 i- _
      4.>90 mmHg 定期測量血壓。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)