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標題: [生活小百科] 八種可以吃掉體內廢物的食物 [打印本頁]

作者: jjpl    時間: 2012-8-29 05:22 PM     標題: 八種可以吃掉體內廢物的食物


8 V; F) f! P$ T! [$ q1 n/ D人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物",而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
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盡管人體具有一定清除自身毒素的能力,但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時,廢物不能及時排出時,就會影響健康。
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以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
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1. 綠葉蔬菜2 B# H- I, H# Y
      綠葉菜中多為鹼性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質,使體液保持弱鹼性,從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
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# {8 {( _5 ~' O4 @2. 粗糧
  I" j$ S. |' @; u* L公仔箱論壇      常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢,使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境,易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。tvb now,tvbnow,bttvb& M% C2 q- a! \9 ~7 K: W9 G
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3. 葡萄酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A7 |. {8 S$ [3 @5 l
      飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸,也屬鹼性飲料,這是眾多酒精飲料不具備的。有報道,飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒,還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。" x4 Y' r9 `" Q
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4. 豆豉os.tvboxnow.com3 m  z+ d7 Q0 Z: `
研究發現,吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝,清除血中毒素,起凈化血液作用。此外,豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□,含大量B族維生素和抗菌素,可防老年癡呆症。
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0 [% q% x% ^2 ], ]: Y' R& k; g5. 水果或果汁tvb now,tvbnow,bttvb* v# }0 t& v% R. j( A
      可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味,但在體內代謝過程中能變成鹼性,並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 ",最終經排洩系統排出體外。os.tvboxnow.com2 n* T/ z% t, {7 \8 Z1 w. S  h
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6. 綠茶
3 `# q  {1 T  K) Nos.tvboxnow.com      綠茶中有許多解毒因子,它們易與血液中有毒物質相結合,並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
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6 f8 R) w  x; r7 q# D! Y, l7. 海帶和紫菜os.tvboxnow.com3 l1 n3 e+ U  o0 e$ l
      它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品,有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l$ n5 Y. D+ e0 `

4 ?( }7 ?& g6 i( M+ I! u" u+ ]8. 黑木耳
$ E7 K. T. K: ]  eos.tvboxnow.com      黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低膽固醇,對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質,有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外,清滌胃腸。
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作者: sbyod    時間: 2012-9-3 03:49 AM

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