2 f6 u. B& a! `2 X公仔箱論壇人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 - ?- T3 |/ g c Y, i0 b! N! x ; {8 ^ j% g% `. S. d% Vtvb now,tvbnow,bttvb盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。os.tvboxnow.com* E5 G7 }, M9 C6 \% _0 e
0 H: ]& Z1 D0 h以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q! n4 Y8 D& [0 P. k
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1. 綠葉蔬菜公仔箱論壇1 [7 a/ i$ V4 {7 b
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。公仔箱論壇1 ]+ A. ?- _1 b3 \/ R% X P
A6 B5 W' }! v2 P2 b公仔箱論壇2. 粗糧8 {4 d) H2 l! `6 A( L2 }* U
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 9 _+ T8 J' j: R: c+ `# ctvb now,tvbnow,bttvb 0 S; b2 e) |# Z& e5 E1 p公仔箱論壇3. 葡萄酒os.tvboxnow.com4 `( q% S9 i K: l
飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。 # r2 F8 |+ w, s. E* j% A6 y% U4 f& b; ~! n# p* @: W P
4. 豆豉: A) N g3 I+ H4 B
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 * e) z5 J# L! H3 x+ @9 Jtvb now,tvbnow,bttvb 0 N0 y0 V0 R' T) r& M$ _1 j5. 水果或果汁tvb now,tvbnow,bttvb1 y+ y, I5 _- L R4 K" u
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb! I; ^9 G0 `/ g; |
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6. 綠茶 8 i S2 L7 [4 R Xtvb now,tvbnow,bttvb 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。0 @5 p0 V `6 C6 Q
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7. 海帶和紫菜7 |# h- w& ? J4 F
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O' t5 p+ z6 p0 {
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8. 黑木耳tvb now,tvbnow,bttvb' ?2 D9 ^6 X3 G ^* B1 k4 x" z
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O. i/ v7 c& y. w
- x7 B, D5 k/ w2 Y3 U" u. N4 N 作者: sbyod 時間: 2012-9-3 03:49 AM
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