標題:
人生学会放下11心法
[打印本頁]
作者:
boxing88
時間:
2012-8-24 02:54 PM
標題:
人生学会放下11心法
人生学会放下11心法
8 R* n* C# ^0 u4 @/ j! A) b* R
9 M2 B B/ `8 }
1.不要对本人过火苛求：有些人做事要求十全十美，对本人要求近乎吹毛求疵，往往由于小小的瑕疵而自责，后果受害者还是本人。为了防止波折感，应该把目的和要求定在本人才能范围之内，懂得欣赏本人已有的成就，自然会意情酣畅了。
n3 a5 \& I: y- G
6 e* R! F9 O/ i5 [. Y" @: Y
2.对别人希冀不要过高：很多人把希望寄予在别人身上，若对方达不到本人的要求，便会大感绝望。其实每团体都有他的思想、优点和缺陷，何必要求他人投合本人的要求呢？
3 X# O+ s4 @+ E, y$ Y2 g
3 D0 a* A; e, E. Y9 i公仔箱論壇
3.引导本人的愤恨心情：当我们怒发冲冠时，会做出很多错事或失态的事。与其事后懊悔不如事前加以自制。把愤恨转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿Q肉体。
os.tvboxnow.com2 Q6 @# `; e# d
, i& R' ^. k; m L' p% |公仔箱論壇
4.偶尔亦要克制：一个做大事的人处事是从大处看，只要一些无见识的人才会向小处钻的，因而只需大前提不受影响，在小处有时亦无需过火坚持，以增加本人的懊恼。
" t- A- c- a( | p6 C1 m公仔箱論壇
% y' S2 W& G/ w3 d* ]+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.暂时逃避：在生活遭到波折时，便应该暂时将懊恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠和看书等，等到心境均衡时，再重新面对本人的难题。
0 G# S& S1 O* }4 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C, t* W* H) K7 Z7 K
6.找人倾吐懊恼：把一切的抑郁埋藏在心底只会令本人郁郁寡欢。假如把内心的懊恼通知给你的知心好友或师长，心境会顿感酣畅。
5 E7 f' o* K% B; A. q) @8 p3 y
8 c1 J) D: F4 `) a8 j X! l. E8 Z2 i公仔箱論壇
7.为他人做点事：助人为高兴之本，协助他人不单使本人忘却懊恼，而且可以确定本人的存在价值，更可以取得珍贵的友谊，何乐而不为呢？
( g& C" I! H# Q( S2 f& X2 H) @7 b
5 i' F' |% \( r g- |) e. Q, _# F
8.在一工夫段内只做一件事：根据美国心思辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、肉体解体等疾病的主要缘由是患者面对很多急需处置的事情，肉体压力太大而惹起肉体上的疾病，要增加本人的肉体担负，不应同时停止一件以上的事情，以免心力俱疲。
. {3 V+ z( w& S3 x6 ~2 Q a! xtvb now,tvbnow,bttvb
& r# x" t* n, M7 i
9.不要处处与人竞争：有些人心思不均衡，完全是由于他们太爱竞争，使本人常常处于紧张形态。其实人之相处，应该以和为贵。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c. B1 i/ ^- M' v
7 b. D$ ^- h/ r" m8 f
10.对人表示好心：我们常常被人排挤是由于人家对我们有戒心。假如在适当的时分表现本人的好心，多交朋友，少树朋友，心境自然会变得宁静。
; ^8 Q" _ f( {# G" c: V J1 |9 h: L
0 e* y+ t+ y% G, X) Q3 z公仔箱論壇
11.文娱：这是消弭心思压力的最好办法。文娱方式不太重要，最重要的是要令心境酣畅。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
