標題:
[健康資訊]
三餐泡麵猝死！ 重鹽高鈉恐罹高血壓
[打印本頁]
作者:
lovegod99
時間:
2012-8-16 05:45 PM
標題:
三餐泡麵猝死！ 重鹽高鈉恐罹高血壓
TVBS – 2012年8月16日 下午12:28
tvb now,tvbnow,bttvb: v3 t2 h& Y/ P. h7 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |5 }: C$ _! v2 B, e8 u
7 J6 c$ ^4 W6 ~( j+ e8 ^* d5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 R; m2 w; D3 D2 J7 P* _% Ltvb now,tvbnow,bttvb
/ g2 n0 Q1 z8 d. G( l! h% F0 Ttvb now,tvbnow,bttvb
) I8 L3 T7 x( |7 v# G公仔箱論壇
如果您平常很愛吃泡麵，可得多注意了！台北一名男子，因為三餐都吃泡麵，結果「鈉」攝取量過高，罹患高血壓後猝死；醫師指出，泡麵大多是重口味，高鹽、營養不均衡，有的光是一碗泡麵，就超過整天鈉攝取量，提醒民眾斟酌使用醬包，湯也別喝完，才不會增加罹患高血壓風險。
os.tvboxnow.com0 \8 |( |1 j9 Z4 s
& ~! h6 b+ j$ W* x
用餐時間，來碗香噴噴的泡麵，卻等於吃下了一肚子的「鈉」，一名48歲男子，因為三餐吃泡麵，罹患高血壓，3個月後併發中風猝死。TVBS記者陳宣如：「愛吃泡麵，又像我這樣把醬包用個精光，恐怕就是鈉攝取量過高的原因。」
' p/ w# }) S& J" Htvb now,tvbnow,bttvb
國民健康局調查，近年來45歲以下高血壓患者，增加1成，大多是重口味外食族，建議成人鈉攝取量，每天大約是2400毫克，如果三餐都吃泡麵，拿不同口味來看，海鮮泡麵1136毫克，豚骨口味1304毫克，炸醬麵有1260毫克，一天下來吃3碗，鈉含量超標1300毫克。
& _- k t) [0 T6 V! c2 f4 W公仔箱論壇
+ D+ _) [9 S uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
另外像是標榜「濃鹽」的泡麵更嚴重，光是一碗就有將近3000毫克，超過一天的攝取量。台安心臟內科主治醫師陳立威：「泡麵本身(營養)不是那麼均衡，食用上可以做調整，比方說，調味料不用全部加進去，還有湯的部分，當然也是不要吃得那麼乾淨。」
# C5 R- H- u5 B5 q# Z' E
7 G% t7 C5 ?, Y" [6 E
醫師強調，泡麵本來就屬於高鹽分，其中又以泡菜口味跟重口味調味料，鈉含量最多，如果每天吃，營養不均衡，身體難以負擔，其他像是薯條、麻辣鍋跟大腸麵線，也屬於高鹽食品，最好盡量少吃，才不會讓高血壓爬上身。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
