公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 生氣的背後 [打印本頁]

作者: mulover1 時間: 2012-8-13 07:31 PM 標題: 生氣的背後

能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W; I) c/ f8 o, r
生氣的背後-攻擊-受傷後的反應公仔箱論壇+ Z( W: R* f1 V6 _/ s! x
6 _( K1 K- Y1 R3 @  y2 n- a  T1 U
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }7 d/ O: ?; ]% L9 |
6 _  L; V7 q& K7 t( G3 x
但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。公仔箱論壇0 q( W6 x! U+ X" d$ L
公仔箱論壇# n6 z; A, }: ?7 w; H
主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
: |; \6 T  B' w) ?, @
這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。os.tvboxnow.com9 F1 @; _: F4 n' j9 K. e, T; g1 Y% ?6 x

遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」( N: n+ p8 @3 i# T4 F3 n( _2 T( `
公仔箱論壇- l- m6 o0 N0 z- p+ ~7 V( p/ L
這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。

我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？os.tvboxnow.com( y) Z7 A0 z4 I$ d0 S/ Z1 ^

例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」) q& Q  o# j2 G9 Z
tvb now,tvbnow,bttvb2 I; _- R+ X' B/ l* B% V4 ]3 S
太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」

先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」
9 o* c6 y, L% X$ H1 u2 p  C5 V' k
沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
tvb now,tvbnow,bttvb# j' g* V3 E& L/ s* @
關懷-療傷的最佳良藥

在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }. u& ^: x9 V. X0 _0 u7 m

因為我們也受傷了，需要自我防衛。tvb now,tvbnow,bttvb" S$ {/ e) v8 i2 E
" C4 E! o: ?2 {. d& I! W1 B
但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。

我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？
tvb now,tvbnow,bttvb9 g! _9 F1 Y- S' P% |
首先，他需要被瞭解，被接納。

媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」os.tvboxnow.com$ b$ n+ u) x3 n0 ], G1 N

太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」

而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」

如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。% A8 [7 B$ B' H5 Q' e( t5 J
& s9 G5 N) ^. Z: }
省思-突破的開始

羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」7 m9 m  Q4 _4 z, }) J
os.tvboxnow.com. w. }" }* S" p7 y+ E- X& {
何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。

從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。公仔箱論壇/ o6 s3 K7 m: s- v: J- p8 @+ Y$ x8 z
公仔箱論壇6 i1 u% J9 G: }5 s) d, h; I# O
就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」公仔箱論壇, X) W8 _- H% i6 `4 A

把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。
公仔箱論壇- F: \6 [! ^- M2 r$ @+ n
其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。

但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。1 A0 Z& s! c% m. v: D* c6 k' C6 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S, D' G" \% o
我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。tvb now,tvbnow,bttvb/ h: z$ j' u8 N2 D* R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V. L8 g; b9 B8 O" c0 p* H9 s- Q6 Y
心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」tvb now,tvbnow,bttvb; m3 S4 A( ?4 F7 ~$ t, V1 K
& u! G  n: h: \
我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
tvb now,tvbnow,bttvb4 y, E* Q' c5 F
這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。os.tvboxnow.com- `& @3 V7 R2 s! u

若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。

我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)