
標題: [中式食譜] 冬瓜雞粒湯飯(附食譜) [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2012-8-7 06:31 AM 標題: 冬瓜雞粒湯飯(附食譜)
天氣轉熱吃冬瓜來消消暑,去去濕,據【本草綱目】記載,冬瓜可治療消渴不止
, U0 b+ t# {1 d) Z公仔箱論壇、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子。想不到今晚吃什麼時,冬瓜最方便,煲湯炆燉樣樣得。 加了炸菜及櫻花蝦會更惹味開胃, 櫻花蝦有一種鹹香味能帶起食欲卻不會有死鹹的感覺,. O2 H, ?+ t+ I e
二人份用 LC 20cm French Oven 來煮。# ^7 N0 e% _1 m
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3 E9 v" A# I* C) Ctvb now,tvbnow,bttvb
; C' j f5 E1 y* l4 Z2 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料(二人份):
5 Q) x) X/ W! A公仔箱論壇冬瓜 1.5磅
: D5 K: S2 g3 C% u: q3 j- t0 Btvb now,tvbnow,bttvb去皮雞脾肉 400g
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濃湯寶(雞味) 1隻
0 ~. l$ q- k" y1 K水% O, Z b! y$ a' E, r. m6 g
600ml
/ M7 K( ]& y' p; I. f. u1 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸菜碎粒 1湯匙 (可以不加)
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櫻花蝦tvb now,tvbnow,bttvb0 t! B( Z3 u' q- P2 x. E
少量 (可以不加)
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蔥花 適量 (伴碟)
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O, K& W8 S" D' Y9 j
/ Y; w; a- r- Z) P5 X9 g0 e: z+ m. [雞肉調味:
% ]/ f7 b; ~7 r5 F2 X6 I豉油 ½茶匙
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酒 ½茶匙
! [% F& T, O3 h* P3 }生粉 ½茶匙
: n5 f1 ~, ~& w+ n公仔箱論壇胡椒 少許tvb now,tvbnow,bttvb4 D4 }/ h$ X* g+ Y
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製法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j0 I; m+ U$ \! O4 A) }' P _4 v
公仔箱論壇! x9 U( B6 |2 _* _
1) 雞脾肉切小粒,醃10分鐘,冬瓜洗淨去皮切小粒備用
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' u* g; y+ f) ^- K" zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2) LC鍋燒滾水,加入濃湯寶煮溶,加入冬瓜粒,滾起轉小火加蓋煮6-8分鐘至冬瓜軟稔1 T' c; S; P3 s! ]
3) 加入雞粒, 滾起轉小火加蓋煮2分鐘,熄火焗3分鐘
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4)
/ O- q* q) l) `: T大湯碗盛飯,加入冬瓜雞肉湯,灑上炸菜、櫻花蝦及蔥花
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小貼士:
. z1 k& M, ^; |8 m Rtvb now,tvbnow,bttvb1) 如煮完湯太少,可加100ml 水,LC鎖水力強,煮完水份也沒怎樣蒸發tvb now,tvbnow,bttvb# @5 s" {1 \5 G8 G$ d) p V8 ^. K, {
2) 好辣可加一點指天椒,更惹味tvb now,tvbnow,bttvb" j& ~- _8 j9 ]3 ^8 r9 Z3 r5 _
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8 V6 w( W/ _# eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?5 ~ Z: j5 \# c y+ }
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