標題: [中式食譜] 非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯 （附食譜） [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2012-8-6 12:05 PM 標題: 非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯 （附食譜）
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, y ] c2 P V0 |) g6 p- A* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- t4 @/ E! u: m& ^ q; J
非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯，好長的名字啊～ 用新 Staub 28cm 來煲，好好喝，煲了2小時再焗半小時 ，朋友來拿東西，請她喝了一碗，她跟相公，喝下第一口，都不其然說，嘩～ 好潤啊～～ 昨午煲的湯，今午已喝完了。材料很簡單，只是如題的非洲海底椰、蘋果、雪梨、南北杏、無花果和瘦肉。os.tvboxnow.com. }+ y# h7 y& Z
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+ F$ W: h" |; ]# `- z8 y- Ros.tvboxnow.com材料：
4 f8 n4 z/ h& c2 b/ ?$ p
& S' `4 o2 z4 y5 t$ M海底椰
; |# f3 Y9 c* m7 k: Q公仔箱論壇 5﹣6片
% }& K: F0 ~* n% l- otvb now,tvbnow,bttvb蘋果
. x% R T( }& E% T8 } 4隻公仔箱論壇+ Q: c0 {( n( e2 Y
雪梨os.tvboxnow.com' c3 Q) \9 J" g. h9 N& U% T& m; u
4隻
' {1 M: r8 u- Q, W- v% u2 L" R! p公仔箱論壇南北杏tvb now,tvbnow,bttvb3 Q8 Q% r0 A' }+ C4 V% L
約20粒os.tvboxnow.com# x0 w+ ~8 W+ Y2 n& Q: k
無花果
) T* `# _* _( |/ } 5粒/ T. o2 p- n* K0 z+ @4 a
瘦肉+ e I7 R7 N$ G6 F5 o
20元os.tvboxnow.com. {7 M. @( J* b- Y- R& ?
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+ ?8 p* \# }8 x2 X) N2 I9 Ptvb now,tvbnow,bttvb正宗非洲海底椰
( y9 g% S" t0 I0 ~* q9 |$ E5 V（剛做了點資料搜集，原來只有非洲塞舌耳出產的海底椰才具有止咳化痰，清燥熱的功效，細看椰肉，真品會有天然的肉紋，其他東南亞國家的海底椰卻沒有天然的肉紋）
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製法：os.tvboxnow.com% L3 g) y/ I0 T) }; b
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1） 蘋果雪梨去芯切大塊，
; w3 y2 Q3 V- f1 o海底椰、南北杏、無花果洗淨，瘦肉飛水5分鐘
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2） 滾10碗水，加入所有材料，滾起轉小火煲2小時
4 L- @3 W# |& `5 b3） 隨口味加鹽（其實不加也非常甜）os.tvboxnow.com! N. e" Z9 p% U; A" j
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