公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 燃燒脂肪的首選食物 [打印本頁]

作者: orange06 時間: 2012-8-4 11:34 PM 標題: 燃燒脂肪的首選食物

ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z$ ^0 C  r: O3 C4 ~/ o
os.tvboxnow.com% t0 E8 `" ?- [2 o: W( v- C  n
✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a9 J6 _: ~+ j
綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。os.tvboxnow.com$ ~" w/ j/ N+ ~* O- L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C9 d2 Q2 p. Y5 f, L0 B- H4 t
✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱8 x/ s* j/ }3 ?) a6 m6 _1 @- Q0 n
量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那os.tvboxnow.com. u% J8 f3 z! w7 t2 Z3 a
些想要減肥的人是非常有利的。tvb now,tvbnow,bttvb1 m5 j* s9 J  x% j/ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r* A0 e: `% v" T. d
✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們tvb now,tvbnow,bttvb0 l3 h9 v1 L( S; J$ t  c
富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。
由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可
以完美地降低身體的脂肪含量。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~; k: d# E1 W& w- T; z
✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好6 x! k, W  g2 Y; n
來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能
阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。os.tvboxnow.com! j3 Y: I/ I2 x8 w  ?1 q' i

✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收
。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌4 D* b& A! J& m: W1 [
肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。公仔箱論壇( ~" ~+ E' r1 b1 F7 ?# Y
/ [9 R+ k8 r# L4 a
✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最* ^1 ?" s% l! H3 ^% @7 d+ h3 {/ t
好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外
，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入tvb now,tvbnow,bttvb; g( B* ]) T0 _
。公仔箱論壇8 S1 s$ o) y" f8 A

✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很
健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和tvb now,tvbnow,bttvb) N% }# t2 {" ~5 X2 H8 h
不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)