標題:
[健康資訊]
过劳死：请大家注意生命安全！！！
[打印本頁]
作者:
cmsim_06
時間:
2007-12-6 12:41 PM
標題:
过劳死：请大家注意生命安全！！！
请大家注意生命安全！！！
6 j5 r3 c1 p1 s3 k3 ~+ K! Ios.tvboxnow.com
+ d, |- }& ]6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
一个97级的校友，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @+ ]1 b1 N+ b. C
3 z( v5 e% G- Q8 q6 _) r P b. E公仔箱論壇
对自己好一点。
( _# \* w/ I* O2 {4 I3 i+ ]7 i公仔箱論壇
- B! U3 f1 \0 [& h7 j( r2 pos.tvboxnow.com
早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭干过，死掉的人都还是她熟悉的同事。
tvb now,tvbnow,bttvb2 m* W: i, Y; H, m* X0 Y% b
9 V4 e8 @! Z) ? N# }
她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续五天最后一天睡一睡就没醒
& F& Y! g8 z. M2 m* m
os.tvboxnow.com% s8 k7 i U4 _4 }7 d) l
过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R3 n- x# {$ Q( t& Z+ v
! p% _5 F ^! E+ P
注意自己的身体状况。
tvb now,tvbnow,bttvb+ L% O& u' P* O6 D0 \7 D
公仔箱論壇1 E' g+ B) N) A5 o
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我
2 ]$ K) J7 R2 N; n8 k; D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J: Q1 V- @% C+ V
也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚,回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M, _% @4 ? x$ X! f
$ _ @+ ?0 Y8 b+ e3 Z, f
奇怪的是,约两个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离
+ ~! M/ F3 S: B: ~# L1 v
; \" \) g- |4 N6 X- _# _) b" b; f公仔箱論壇
职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
2 l$ w/ y! l J6 L8 ~& M" ~. `7 X
/ g5 M# m) ^/ @, M8 S- |" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
: [! i6 @) S, Itvb now,tvbnow,bttvb
# Y( q! w, C: F3 z$ u, X
那两名挂掉的都是六几年的。年轻力壮无宿疾呢.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [8 y, A3 f3 t* Z* }" ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R+ c4 Z/ Y' q8 q' R2 J
动(打篮球、踢足球什么的)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就
1 o& U" `" G' Jos.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb% C# f! h9 q3 a9 s
想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！(大寒，相信我们中很
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }1 B7 R6 Q4 Q% S2 z( _0 _; K( C: ~. o
: q5 N+ r j' X& C6 n% Q
多人都有这样的经历！！！)
os.tvboxnow.com5 E: A# `0 H- F) n
公仔箱論壇) i' l& @' s8 A, X. }9 a# A
别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,
tvb now,tvbnow,bttvb7 V; c, P& g2 M$ ~% g% h
- N$ k$ s" ~& h4 W' a! P% ltvb now,tvbnow,bttvb
就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
$ [: Y9 N9 o( T* ]tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G6 g q/ S1 [
医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽睡半小时到一小时的
" |- X: k8 C7 ]& B
; k- r6 g, n, t, V. L: D |5 }; o
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X& E4 N) M" ^3 t9 }
; O, S) E6 H# m: T5 U
那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！
& F% ?. Y8 ^. o( {% M
公仔箱論壇4 f( _, w$ U$ m+ Y+ a! v
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐
& u$ M) M. K( m+ Z1 |+ c6 U* N% g
- i1 R" o/ r% l0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
公仔箱論壇! f- E- V. N% v$ t/ T7 _2 {
F% }! f# G) f6 h' `; Qos.tvboxnow.com
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
os.tvboxnow.com) s1 S0 w( ?# c& o1 ?5 @
0 ]8 D! P8 u/ W' F" o8 otvb now,tvbnow,bttvb
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
: N& t, W* a( s8 @
$ q: U. f9 l& @/ ?# o! }
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
os.tvboxnow.com( R, _/ O9 j t$ _5 K
os.tvboxnow.com1 d& y9 P. B$ j; V/ T1 m
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
5 \2 u) B' v- y' N$ | t% i# A
公仔箱論壇. y/ P' z$ Y" b4 ~; t C5 g
凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
os.tvboxnow.com6 _7 V) q" T% B
9 k p- ]8 J' ?2 K* r
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前。
3 O5 |% p. K$ V! c6 S- Y
$ ?- E9 B2 _2 ]: M' s4 [, \6 _# Z+ ]
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
0 Z0 s" i. V5 G: c0 `( U. |/ b# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb$ ?9 q: G d1 D3 c" R
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
. e; q) z* i' u, q6 ?
1 A x( \+ u, ~6 H5 D# l; }os.tvboxnow.com
7 b- J5 Y5 j; x3 \6 C2 e5 @tvb now,tvbnow,bttvb
6 F& L( h2 |7 L" v! {) }; Ptvb now,tvbnow,bttvb
确立核心价值经营长久广告生涯
4 O/ i6 J0 {9 O: }* M5 M% Cos.tvboxnow.com
' i- a4 d6 M' K1 u vtvb now,tvbnow,bttvb
广告工作的辛苦众所皆知，但广告人究竟出了什么问题，
7 a* b! ?$ F$ [/ d3 \2 V5 X
竟接二连三地在毫无预警的情况下撒手人寰。从这些案例中，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y1 ^: d6 v$ C2 T, W
有哪些事值得我们注意？
7 r! v: P! a4 S( K7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com: \# x; _! W8 B3 w
7月下旬，联旭广告痛失26岁的美术人才─张又仁。
% w0 w6 w3 G( Y8 t$ eos.tvboxnow.com
这是继'91年日本电通员工自杀身亡、
7 Y5 p) x3 G- d+ S. C; @, J公仔箱論壇
'99年智威汤逊一位同仁猝逝及自由艺术指导(freelancer)
* R' T! o# l$ r: F7 m
郑力伦因肝癌离世之后，第四个在工作中、或因工作而去世的广告人。
. j8 v0 s' {9 o公仔箱論壇
, a/ y" K5 i) C
消息传开后，各广告公司创意人议论纷纷，有的开始警惕该注意身体了，
2 ]6 o* s! P0 L* e
有的想找出原因，更有广告人无奈地表示，“这是无解的难题，是广告人的宿命。”
, j) ]! s. X9 n
8 X9 x3 U$ M9 O- G' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
广告人工作压力之大，是众所皆知的；许多广告人生活的作息不正常，
os.tvboxnow.com: ]) M# _3 y- s3 J) j: X
更是大家习以为常的。但广告人究竟出了什么问题，在毫无预警的情况下撒手人寰，
2 B% g; q! h7 p2 U! D, T2 mos.tvboxnow.com
徒然留下一连串的问号和无止境的哀恸？
& y% \2 V8 n4 b0 Y
$ C9 F6 j" `3 U5 }- {$ _2 T! U公仔箱論壇
人生核心价值需先确立
/ R: f, X s+ e) etvb now,tvbnow,bttvb
一向重视身心平衡的智威汤逊总经理林文河认为，正因为广告工作繁忙，
公仔箱論壇/ P& i) _- n- G% ^' `- R! O
广告人更应该要能深刻认识自己、确认自己的人生核心价值为何；
5 \8 I2 g9 T& E公仔箱論壇
虽然这些话像是老生常谈，但其实不管身处何种行业，
tvb now,tvbnow,bttvb$ i& n4 r( u- {' c$ P
都应该要知道什么是自己生命中的优先级。如果家庭是自己的核心价值，
8 n& r: n' F; k公仔箱論壇
就该知道工作的目的只不过是为了让家庭更好，反映在工作方法和时间安排上，
! ^& b& @+ Y/ v; B
就会于无形之中按照这个价值去安排一切。
. U* ?3 \; d1 u! E+ K! T
os.tvboxnow.com5 e7 Q% z: u. c, K
林文河以自己为例，他清楚知道自己生命中最重要的部分就是家庭，
# r9 q9 l( [, z
因此当他选择公司、选择工作环境时，就会以家庭为最优先的考虑因素。
# g* v1 r6 R1 I6 u8 S2 u
'95年底至'96年，林文河有半年的时间在美国智威汤逊工作，
7 o: v/ P( U! p) v
当他到美国不到一个月的某一晚，接到家人从台湾打电话来告知家中有事，
" l2 \$ o! c# H: e1 C3 E# w) D
隔天一早他立刻到办公室和主管请假并交代相关事项，于此同时，
4 `3 x+ \# s, O; K* c8 |
公司也替林文河办妥所有登机事项，9点上班、11点他已在机场等候回台班机。
, M* m$ w; U% P, y. m, E0 a
林文河表示，如果那时公司不让他回台湾，他会认为那就不是值得他继续服务的
$ A+ Q* q3 ~( r& o: btvb now,tvbnow,bttvb
公司且会马上辞职。爱家的林文河很难理解，一个家庭生活混乱、不愉快的人，
' F6 [+ R: [( O" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
如何能在工作上做得快乐。
8 M1 o8 T& f! c% `6 ^9 j! n: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 [. K9 K6 [3 n% Atvb now,tvbnow,bttvb
当然，每个人有其不同的人生价值，但他再三强调，
' l3 ]' Z0 p+ v: j; z! n3 D公仔箱論壇
一个人不管做什么，都应该以自己的核心价值为出发点去思考！
* A+ y8 u: j) f. q6 ?$ _* N ?: a公仔箱論壇
; S( k: _4 ?9 C3 V公仔箱論壇
反思工作不能省略
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K1 r& V2 W4 r9 K9 n$ U7 \
核心价值一旦确立，接下来就必须常常进行反思的工作。毕竟广告工作加班多、
os.tvboxnow.com! N- M7 b7 O/ U4 H) t2 e# Q0 f
压力大是难免的，但是当一个案子修改了几十次脚本、
公仔箱論壇) o, m% _9 f* y+ U! @1 k8 V
和客户做了许多次演示文稿仍未通过，这时就得去检讨到底是哪里出了问题，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }: y$ q6 ?" _- z
而不是像无头苍蝇般地一直做下去。
2 Q% V6 S. r9 `% n/ e8 d
首先要检讨的是帮客户拟定的广告、行销…等策略是否正确？
) Z: h g& `' K+ ~
工作团队的领导者带领的方向是否无误？若这部分没有任何问题，
' \) w& }% a; l H8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
还要再继续检视下去，是否是工作人员不足？公司所能提供的资源是否不够丰富？
2 [8 Z g5 M* S! n( F) sos.tvboxnow.com
如果都没问题，就要反思是否是自己的能力有问题？
d+ u% u6 ?. Q* l( [0 B: }/ C# b
或者自己是否有能力去做这份工作？是否适合在这个行业里发展？
/ q" b2 A6 u- K+ L) c
林文河认为，一个人必须经常从外到内去检视自我，了解自己实际的身心情况。
7 n) W, e7 I M, |% z6 ?/ x/ Z/ ktvb now,tvbnow,bttvb
: I& D& a* H' F! n/ [os.tvboxnow.com
时间管理要能妥善安排
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q9 _) e+ N# S2 O5 A+ S W
另外，谈到工作态度方面，林文河始终想不出广告界有哪条法则，
os.tvboxnow.com, J: N/ g* \- H" \
规定广告人就是要晚上不睡觉、白天很晚进公司、很晚才开始工作。
9 g" f. _+ s0 Fos.tvboxnow.com
但就是有许多广告人“莫名其妙”地认为，这种生活才算广告人的生活。
2 R( j) M; |% t$ v+ Ptvb now,tvbnow,bttvb
林文河却认为这是工作习惯、时间管理的失当，而且这种晨昏颠倒、
( |6 K- ^8 k% D( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
日夜不分的生活态度，只会让自己变得愈来愈自私、自我，因为周遭的朋友、
( Y$ q7 Y/ w. @) F, r% e( p4 T
亲人都无法分到和这些广告人共处的时间，长期下来，
+ M$ F+ ?+ l; T: @6 ]( u" g! _8 w公仔箱論壇
广告人是否思考过会损失什么、失去什么？
6 ^1 M3 A/ G- [9 e8 h6 x0 sos.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I0 F F% H( N: T/ a
一个人“应该在有效的时间去做有效的工作”。
os.tvboxnow.com) U% a1 Z* `* G$ Z
也许有人会说自己的生理时钟就是晚上精神好、白天得睡觉，
/ n! P) G' I B) C# j- z# c
但林文河仍质疑，这种生活作息究竟是天生的？还是长期纵容自己所导致的结果？
/ \: u# a/ |% _! r8 s: Q! E8 R0 U
若再扩展到工作之外的平日生活，林文河认为广告工作的压力已经够大了，
! A1 l i( t) h! B6 G$ x! J, e公仔箱論壇
为什么还要在工作之余给自己额外的压力、负担呢？譬如“喝酒喝个半死、抽烟抽个半死”，
tvb now,tvbnow,bttvb1 S3 ~' j& ?. f r4 W) s- U2 }: k
或许有人会说这是放松，但这种生活方式究竟是真正的放松？还是自杀行为？
& E8 q: C6 H, v* z" X
广告人最终还是要照顾好自己的身体，如果健康状况不佳、又选择了高压力的工作、
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u0 I& ? H4 Q2 ~5 u/ i' X% d
再加上生活不正常，这样的生活还能撑下去吗？
: g% c: d: p6 h! ltvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M& S" ^2 _6 }, i
自律在广告界更为重要
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~5 z/ X$ d7 p8 T
除了认为广告人的生活作息应该不正常这个谬误之外，
' c1 R9 p) ~! l
许多人也认为广告人应该是不受拘束、享受自由的一群；
: Q; x$ J. X2 d3 w
但林文河却认为广告业不是一般工厂里的生产线“按表操课”，
公仔箱論壇5 T3 a4 }* B% b S' c; o
因此广告人反而更要懂得自律。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u# b5 o. N8 X
“当制式化的纪律在这个行业里比较不需要时，自律就必须占据这个空间。”
' _% {+ `$ H4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
以时间为例，所谓的自律不见得是要求员工9点就非得到公司，
X; ~9 R) Y( F+ ?0 e; D/ @tvb now,tvbnow,bttvb
但是当约好时间开会、向客户提案时，这个时间就务必要确实遵守，
3 Y3 _- i( E- p4 C- q# g/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
即使无法出席，也该事先知会主席一声。林文河更进一步认为，
8 o- h/ S3 d4 m# b; b0 H" C' h
广告人自律的程度，必须要能做到让工作伙伴、
公仔箱論壇1 \+ s+ w6 t" e. d8 r- h1 s
服务的客户不会认为你是lose control(失去控制)、
8 f+ w9 C+ `0 I; t- {- R! H
松散没有时间概念的人。当我们和朋友约时间都得准时，更何况是在商场上。
; S& _+ ]' w+ }6 X6 B" D
+ r. @( M8 i/ \, Z/ O9 J5 a公仔箱論壇
健康仍为一切的根本
) X/ x! g [" b! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
而身为一个领导者，更需要自律，但这方面的价值观并不是用说的，
, @. m2 e. z9 ^3 |0 ~7 F
而是得身体力行、以身作则，逐渐从上扩散到下！
* w! O9 Q# K& K5 J: _tvb now,tvbnow,bttvb
台湾广告界之所以会有这么多的错误谬思，
5 b* r5 e1 W$ D: Q
林文河认为这些都是在产业尚未成熟时所发展出来的怪象，
- Z6 W3 @1 n7 _0 @% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
而所谓的乱象是“自己错误的观念、错误的价值观搞出来的”；
os.tvboxnow.com: e$ H' r9 E+ F
创意和自律毫不冲突，因此他提醒广告人，自律是一个人做人的基本原则，
& V8 E6 O+ U. i2 } P' B" y公仔箱論壇
更不要以为得了什么奖项就自以为了不起。
6 E+ @ K5 F$ D/ \2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
占据每个人一天三分之一时间的工作固然重要，但人生不是只有工作值得眷恋；
公仔箱論壇, Q! [9 B) w! M, G
因此，上班族、尤其是身处高压环境的广告人，
% ?7 [# T. U# S( Cos.tvboxnow.com
更应该好好思量什么才是自己生命中最重要的价值，
tvb now,tvbnow,bttvb# e2 h& P% H; y' f" c
更该细心照顾自己的身体，才不至于在人生的最后一刻钟徒留遗憾。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
